Blog

Os exercícios de ataque no futebol são essenciais para dar aos jogadores a capacidade de criar padrões de ataque eficazes. Quando combinados com exercícios de remate e finalização, estes exercícios...

Embora o termo toque de biqueira possa soar sofisticado, é um exercício básico de futebol que os jovens jogadores precisam de praticar. Os toques de biqueira no futebol são também...

Dominar a bola de futebol é fundamental; todos os jogadores devem saber fazê-lo corretamente. Pode parecer simples, mas é mais complexo do que aparenta. Ensinar os seus filhos a dominar...

O que torna o futebol tão fácil de aprender e jogar com amigos? O facto de bastar uma superfície plana e duas balizas para começar a jogar futebol e divertir-se. ...

Se está a assistir a um jogo de futebol pela primeira vez, os gestos do árbitro podem parecer estranhos. Mas saiba que são essenciais para fazer cumprir as regras do...

Os exercícios de transição no futebol são essenciais para tornar os jogadores mais familiarizados com passes e condução em situações de jogo real.  Estes exercícios de transição no futebol vão...

Fazer malabarismos com uma bola de futebol não é uma competência exclusiva de estrelas como Messi ou Ronaldo. Para jovens jogadores, é uma excelente forma de aprender a controlar a...

Quando se trata de jogar futebol, ter as melhores meias de futebol pode fazer toda a diferença no desempenho e conforto dos seus filhos em campo.  Meias antiderrapantes, meias desportivas...

Os exercícios de futebol para crianças até aos 12 anos devem alimentar o amor pelo jogo e focar-se em aprimorar as competências que já possuem à medida que crescem.  Os...

Os guarda-redes são os únicos jogadores de futebol que podem usar as mãos para ajudar a sua equipa a vencer. Literalmente, o destino da equipa está nas suas mãos. Isso...

Jogadores de futebol de todos os níveis concordam que desenvolver um primeiro toque confiante e habilidoso é uma das competências mais essenciais a trabalhar. É o primeiro toque que utiliza...

Como treinador de futebol juvenil, é fundamental variar as suas sessões de treino utilizando exercícios inovadores e originais.  O exercício de futebol do jogo do galo é um dos melhores...