Give-and-go-passet är en av de mest grundläggande anfallsrörelserna i fotboll som vilket ungt lag som helst bör lära sig. Men att få rörelsen att fungera i en match kräver träning och ännu mer träning
Det är viktigt för fotbollstränare att välja rätt övningar som låter spelarna perfekta de tekniker som ingår. Det innebär att välja övningar som låter de anfallande spelarna förstå och öva rätt rörelser.
Vad är en Give-and-Go-övning i fotboll?
Konceptet give-and-go är en av de mest grundläggande anfallsidéerna i fotboll.
Detta är en 2v1-situation där två anfallare passerar en ensam försvarare. Rörelsen kallas också kombinationspassning eller väggpassning. Det är en effektiv anfallsrörelse för att slå den sista försvararen och göra mål, utan att ge dem en chans att tackla.
Under rörelsen rör sig den första anfallaren med bollen mot målet och drar därmed till sig den närmaste försvararen. När försvararna närmar sig för en utmaning eller tackling passar anfallaren bollen till en annan lagkamrat. Anfallaren rör sig sedan förbi försvararen och tar emot en returpassning.
För att få denna en-touch-pasning att fungera bör de två anfallande lagkamraterna arbeta i tandem för att säkerställa perfekt tajming. Båda anfallarna bör ta emot och släppa bollen smidigt och sprinta framåt för att komma i rätt position för mottagning.
Även om det kan låta enkelt är detta en ganska komplex rörelse som kräver mycket träning. Give-and-go-fotbollsövningarna används för att utveckla de nödvändiga bollfärdigheterna och tajmingen som hjälper till att perfekta denna rörelse.
6 av de bästa Give and Go-fotbollsövningarna
Här är några av de bästa fotbollsträningsövningarna för give-and-go-pasningskombinationen
1. 2v1 fotbolls-kvadrat för en give and go
Uppställning
- 6 spelare
- Ett spelområde på 7 x 7 yards
- En fotboll
Process
Placera två målinriktade spelare och två bounce-spelare på fyra sidor av planen. De återstående två spelarna står i mitten.
Övningen startar med att en målinriktad spelare passar bollen till en av mittspelarna. Mittspelaren agerar sedan som anfallare och måste passa bollen till den andra målinriktade spelaren genom att spela en give-and-go med en bounce-spelare. Den andra mittspelaren agerar som försvarare.
För varje lyckad passning vinner spelaren en poäng. Om försvararen får bollinnehav byts rollerna. Varje omgång av övningen varar i tre minuter och sedan byter spelarna roller.
Mål
Övningen hjälper fotbollsspelare att tänka snabbt, skapa ytor bortom försvararen och samarbeta med bounce-spelaren för att passa bollen. Den hjälper dem också att öva på att kommunicera med bounce-spelarna om var bollen ska tas emot. Noggrann observation av försvararen och bollen samtidigt tränas också.
2. Dribbla och stöd via triangel
Uppställning
- 8 spelare
- Ett kvadratiskt rutnät av lämplig storlek
- 2 fotbollar
- 2 koner
Process
Placera två koner i mitten av planen mittemot varandra på ett avstånd av 5 yards. Dela in spelarna i två lag med fyra spelare i varje. Två spelare från varje lag står bakom konerna. De andra tre tar positioner på planen och bildar två trianglar
Spelaren i det högra hörnet markerat som 1 startar övningen genom att dribbla mot spelaren i mitten. Spelaren i mitten tar emot bollen och dribblar till spelaren i det andra hörnet. Samtidigt kommer det andra laget att röra sig framåt med bollen i en liknande sekvens från deras sida.
Övningen fortsätter genom att behålla progressionerna och säkerställa att varje spelare har perfekt kontroll över bollen.
Mål
Huvudmålet med övningen är att träna snabb dribbling samtidigt som man behåller bollkontrollen, vilket hjälper i en give-and-go-rörelse. Varje spelare behåller också ögonkontakt med nästa spelare medan de rör sig framåt utan att tappa rytmen. Denna träningssession kan också fungera som en perfekt uppvärmning innan en träningsmatch.
3. Villkorat spel
Uppställning
- 12 spelare
- Ett rektangulärt spelområde på 50 x 30 yards
- En fotboll
Process
Dela in spelarna i 2 Målsättande, 5 Anfallare och 5 Försvarare. Markera en 10 x 30 yards slutzon i varje ände av spelområdet. De två målsättande spelarna stannar i denna zon medan de övriga spelarna rör sig inom den 30 x 30 yards stora spelplanen.
En målsättande spelare passar bollen till en anfallande spelare för att starta övningen. Anfallande lag gör nödvändiga fotbollspassningsrörelser för att passa bollen till målsättande spelaren i andra änden. Antalet tillslag per spelare kan begränsas för att göra passningsövningen mer utmanande.
Anfallande lag får en poäng för varje lyckad bollpassage. Om försvarande lag vinner bollinnehavet får de en poäng och börjar spela som anfallande lag. Om bollen går ur spel återupptas spelet med inkast eller inspark.
Mål
Denna ungdomsfotbollsövning hjälper spelarna att förbättra passningsnoggrannheten och bedöma rätt angreppsvinkel för att ta emot en passning.
Spelare i äldre åldersgrupper kan också lära sig konsten att dölja en passning från motsatt sida medan de jonglerar med bollen. En annan färdighet som övas är att observera målet vid korta eller långa passningar.
4. Slå Offsidelinjen
Uppställning
- Ett jämnt antal spelare
- En fullstor spelplan
- En fotboll
- Fotbollskoner
- Två fotbollsmål med målvakter
Process
Dela in spelarna i två lag och markera en offsidelinje i varje ände av spelplanen bortom 18-yard-boxen. Arrangera lagen i valfri spelkombination baserat på antalet spelare.
Anfallande lag kan gå förbi offsidelinjen endast genom att spela en give-and-go-passning. Försvararna får inte befinna sig bakom linjen om inte en sådan passning har spelats. Anfallande lag får en bonuspoäng varje gång ett mål görs efter en give-and-go-passning.
Rollerna kan bytas efter 15 minuters spel. För att göra fotbollspasset mer utmanande, inför begränsningar för första- eller tvåtouch.
Mål
Denna övning är bäst för 8-10-åringar med grundläggande fotbollsfärdigheter och som är redo att lära sig hur man blir bättre på fotboll. Huvudmålet med denna övning är att träna give-and-go-rörelser i en verklig spelmiljö. Spelarna lär sig också att samarbeta med lagkamrater och finslipa sina tajmningar när de tar emot en passning.
5. 3v3 Small Sided Give and Go Game
Uppställning
- 6 spelare
- Ett spelområde på 15 x 20 yards
- En fotboll
- Två fotbollsmål med målvakter
Process
Dela in spelarna i två lag för en 3v3-fotbollsmatch. För varje mål får det målskyttande laget en poäng.
Vilka två spelare som helst från ett lag kan samarbeta för ett give-and-go-pass för att slå motståndarna. För varje mål som görs från passningen får laget en extra poäng.
Mål
Huvudmålet är att öva give-and-go-passteknikerna. Spelarna kan lära sig att skapa utrymme för sig själva och sina lagkamrater så att de kan hålla igång tempot i en anfall. Dessutom kan det hjälpa till att utveckla deras passnings- och dribblingsfärdigheter samt öka uthålligheten.
6. Give and Go-pasmönster
Uppställning
- 6 spelare
- Ett spelområde på 7 x 7 yard
- Två fotbollar
Process
Dela in spelarna i två lag. Låt två spelare från varje lag stå mitt emot varandra på de yttre ändarna av spelplanen. De är målspelarna. Det lämnar två spelare från varje lag i mitten av rutan.
En målspelare från varje lag startar övningen genom att passa bollen till sin lagkamrat i mitten. Mittspelaren passar tillbaka bollen till målspelaren som rör sig fram för att ta emot den. De passar sedan bollen till sina lags målspelare i motsatt ände.
Den ursprungliga mittspelaren blir nu en målspelare och målspelaren stannar i mitten. Spelet fortsätter i tre minuter och laget som gör flest give-and-go-passningar vinner.
Den kan spelas i flera omgångar. En-touch-begränsningar kan tillämpas för att få spelarna att anstränga sig mer.
Mål
Övningen fokuserar på att upprepa give-and-go-passtekniken för att ge spelarna tillräcklig träning. Den tvingar dem också att röra sig snabbt och göra precisa passningar medan de rör sig framåt.
Slutsatser
Det krävs mycket fotbollsträning för att perfekt använda give-and-go-passet. Både passaren och mottagaren måste fokusera på sina uppgifter för att få rörelsen att fungera.
Dessa övningar ger unga spelare rätt mängd träning som hjälper dem att bryta igenom motståndarens försvarare. För bättre utveckling av spelarna, inkludera andra övningar som hjälper dem att lära sig bli snabbare i fotboll.
För att få ut det bästa av träningspassen, kolla in Open Goaaal 3-i-1 fotbollstränare. Dessa tränare kombinerar målet med en rebounder och en backstop som håller bollen inom planen utan att spelarna behöver jaga den. Det gör att spelarna sparar tid och kan fokusera mer på övningarna.
