Medan fotbollstränare anser att dribbling och fotarbete är viktiga fotbollsfärdigheter, är sköldning av bollen en aspekt som ofta förbises. Faktum är att behålla bollinnehavet är en nyckelfärdighet för att dominera en match.
När de unga fotbollsspelarna lär sig att kontrollera bollen behöver de också lära sig hur man skyddar den från motståndaren. Precis som med de flesta andra färdigheter utvecklas football shielding genom att lära sig rätt tekniker och öva dem.
Vad är Football Shielding?
Oavsett en spelares position i fotboll är det alltid nödvändigt att behålla bollinnehavet.
Det kan vara viktigare för spelare i vissa positioner, men varje spelare behöver lära sig grunderna i att blockera en försvarare. När sköldning görs korrekt har spelaren möjlighet att skjuta, dribbla eller passa bollen vid behov.
Här är några scenarier där sköldning blir nödvändig. Även om detta inte är de enda situationerna som kräver denna fotbollsrörelse, är de de vanligaste.
- När spelaren inte kan få bollen förbi en motståndare och inte kan skjuta eller passa bollen.
- I vissa situationer är lagkamraterna markerade och spelaren kan inte passa bollen. I de flesta fall är spelaren i ett trångt utrymme och en försvarare kommer upp bakifrån. Till exempel är utrymmet nära hörnflaggan eller sidlinjen några vanliga trånga hörn.
- När spelaren försvarar och inte har råd att förlora bollen på den defensiva sidan. I sådana situationer måste bollen skyddas tills den kan sparkas bort.
- Under en offensiv rörelse blir det nödvändigt att skydda bollen från en försvarare tills en lagkamrat kan komma för att ge stöd.
I grund och botten innebär sköldning att använda kroppen som en "sköld" för att skydda bollen. Detta innebär särskilt rätt användning av höfterna, händerna och benen för att hålla bollen utom räckhåll för motståndaren.
När man sköldar görs två saker samtidigt. Spelaren måste fortsätta flytta bollen samtidigt som de håller koll på motståndarens rörelser. Den andra viktiga aspekten är att behålla balansen medan man rör sig konstant.
Barnen bör komma ihåg att sköldning skiljer sig från att hindra en motståndare. Spelare kan använda sina händer och ben för att blockera och behålla balansen, men inte för att hålla eller knuffa motståndaren. Sådana hinder kan leda till frispark och indirekt frispark.
Ta en titt på några av de viktiga aspekterna av fotbollssköldning.
- Spelarna behöver ha nödvändig aggressivitet och beslutsamhet för att hålla bollen
- De bör förbli lugna och balanserade under press
- Behåll en balanserad ställning och lär dig använda armarna effektivt för sköldning
Hur man skyddar en fotboll: steg för steg
Korrekt sköldning kräver att spelarna har effektiv kontroll över bollen och nödvändiga fotarbetsfärdigheter. När de utsätts för press av en motståndare börjar de flesta unga spelare med att använda kroppen som en fotbollssköld.
Att ha ryggen mot försvararen är dock inte den bästa tekniken. Motståndaren kan lätt nå igenom spelarens ben eller från sidan. Tekniken med ryggen mot kroppen kan också göra det svårt att passa bollen.
Träna dina spelare i den mer effektiva sköldningstekniken att vända sig sidledes eller använda en sidoposition medan de kontrollerar bollen med foten. Att sträcka ut armen i denna position kan hjälpa till att behålla balansen samt hålla försvararen på avstånd.
Att använda en sidleds delad ställning för att kontrollera bollen och använda underarmen på ena armen för att hålla bort motståndaren är den idealiska sköldningspositionen.
Hur använder man kroppen för att skydda bollen i fotboll?
Oavsett hur en spelare skyddar bollen är det alltid viktigt att påminna dem om att hålla huvudet uppe och vara medvetna om omgivningen.
Nedan går vi igenom de andra huvudstegen relaterade till sköldning.
- Om motståndaren anfaller bör spelaren inta rätt ställning för att förbereda sig för kollisionen samtidigt som bollen skyddas. Detta visar också självförtroende och skickar ett budskap till försvararen att det inte kommer vara lätt att ta bollen.
- Efter fysisk kontakt bör den skyddande spelaren flytta bollen till foten som är längst bort från motståndarförsvararen. Samtidigt är konstant rörelse nödvändig. En spelare som står stilla är mycket förutsägbar.
- Den breda sidoställningen hjälper till att skapa mer avstånd mellan motståndaren och bollen. Idealiskt bör bollen rullas i motsatt riktning från där försvararen lägger trycket.
- Därefter behöver spelarna använda underarmen som en sköld utan att knuffa eller greppa motståndaren. De kan också luta sig in i försvararen genom att böja knäna om det behövs. Den andra armen bör höjas för att behålla balansen.
- Om den skyddande spelaren tappar balansen är det bästa alternativet att försöka dribbla bort med utsidan av foten. Annars kan de gå ner på marken och försöka vinna en frispark.
- Att skydda bollen mot mer än en motståndare kan vara en tuff uppgift. Om spelaren blir övermannad av motståndaren är det bäst att rensa bollen. För en skyddande försvarare kan det vara riskabelt att förlora bollinnehavet, särskilt i den sista tredjedelen.
Effektiva coachingpunkter för fotbollsskydd
För tränare är det viktigt att hitta de spelare som är bäst på att skydda bollen. De kan placeras på spelområden där detta behövs. Detta hjälper också till att arrangera träningspass som passar spelarnas behov. När deras färdighet växer kan du lära dem mer avancerade fotbollsdrag som stepover eller sax för att slå försvararna.
Förutom att öva ungdomsfotbollsövningar som fälla och dribbla, finns det specifika fotbollsövningar som kan hjälpa de unga spelarna att lära sig skyddstekniker. Rätt skyddsövningar låter spelarna öva på att skydda medan andra försöker ta bollen.
Du bör också uppmuntra spelarna att ta fysisk kontakt med försvararen, absorbera effekten och känna från vilket håll trycket kommer. Att göra detta hjälper till att flytta bollen bort från trycket. Håll utkik efter armviftande och knuffande mot en försvarare eftersom detta kan leda till frispark.
Som tränare behöver du hjälpa barnen att vara mentalt starka och aggressiva när de skyddar bollen. Spelarna måste hålla fokus och tro på att de inte kommer att förlora bollinnehavet mot en försvarare.
Slutliga tankar
Det är självklart att fotbollsskydd är en viktig färdighet som varje ung spelare bör lära sig. Ett lag som inte förstår denna grundläggande del av spelet kommer att misslyckas med att kontrollera spelet till sin fördel.
Även om en spelare är mindre och mindre fysisk än en försvarare, hjälper träning av rätt färdigheter dem att bemästra konsten att skärma av. Det är upp till tränarna att skapa rätt träningspass som låter spelarnas självförtroende växa.
På Open Goaaal strävar vi efter att skapa de bästa träningspassen för unga spelare för att hjälpa dem att få ut det mesta av träningstiden.
