O futebol, também conhecido por vezes como futebol de associação ou simplesmente futebol, é um desporto jogado por duas equipas, cada uma com 11 jogadores.
Existem milhões de jogadores de futebol espalhados por todo o mundo; alguns jogam profissionalmente e outros de forma recreativa. Este desporto de equipa é jogado num campo retangular, que os jogadores chamam de campo, com balizas em ambas as extremidades.
No entanto, e se NÃO puder ir a um campo e jogar futebol?
A principal alternativa é o seu próprio jardim. Porquê? Porque oferece o mesmo ambiente do campo, mas numa versão mais pequena. Continue a ler para saber como transformar o seu jardim num mini-campo e descobrir outras informações divertidas.
Preparar o Treino de Futebol no Seu Jardim
Por vezes é difícil quando você ou o seu pequeno craque não podem sair para jogar no campo. Transformar o seu jardim num pequeno campo enquanto joga futebol no jardim é uma boa, e alguns diriam melhor, alternativa.
Aqui estão alguns aspetos a considerar para o futebol no jardim:
1. Equipamento
Sei que está muito entusiasmado para jogar futebol no jardim, mas antes disso precisa de garantir o equipamento essencial. Eis alguns desses equipamentos:
Cones de Trânsito
Os cones de trânsito são excelentes ferramentas para simular a posição dos adversários. Coloque os cones de forma irregular, pois os jogadores têm movimentos imprevisíveis. É uma ótima forma de melhorar o controlo de bola.
Muros de Delimitação
É aconselhável instalar redes de segurança e muros de delimitação à volta do seu jardim durante o treino ou jogo. Não quer incomodar os vizinhos nem danificar qualquer propriedade.
Bola de Futebol
Claro que não pode jogar futebol no jardim sem bolas de futebol. É o equipamento mais importante no treino de qualquer jogador. Escolha uma bola que resista ao desgaste a que será sujeita.
Treino de futebol no jardim com Open Goaaal é mais divertido e agradável.
Como afirma o seu lema, “deveria haver um Open Goaaal no jardim de cada jogador de futebol!” Têm uma vasta coleção de bolas de futebol disponíveis em diferentes cores e tamanhos.
Baliza de Futebol
Por fim, se o seu objetivo é ser avançado, precisa de melhorar a sua precisão. As balizas de futebol são excelentes ferramentas para isso. Pode colocar uma resistente às intempéries no seu jardim e começar a treinar a pontaria.
2. Equipamentos
A seguir na lista está o seu equipamento. Como sempre, é necessário vestir-se de acordo com a ocasião, e deve preparar-se adequadamente para uma sessão de futebol no jardim.
Calçado
Usa sempre chuteiras quando joga no campo de futebol. Embora seja bom usá-las durante o treino de futebol no jardim com a Open Goaaal, não são obrigatórias.
Ainda assim, usar um par de chuteiras durante uma sessão no jardim pode aumentar a sua familiaridade com o calçado e melhorar a sua estabilidade. Se não gostar de as usar, escolha antes ténis de treino robustos e resistentes às condições meteorológicas.
Caneleiras
As caneleiras são equipamentos de proteção que se usam à frente das canelas. As caneleiras ou proteções reduzem o risco de lesão ao absorverem o impacto. Protegem os tecidos moles e ossos entre os joelhos e os pés.
É fabricada em fibra de vidro, metal, borracha espuma e outros materiais. Deve escolher uma leve mas resistente, pois o futebol envolve muita corrida e a bola pode atingir velocidades incríveis.
3. Roupa
Por fim, deve escolher a roupa adequada. Opte por uma camisola larga e muito respirável, pois irá transpirar bastante durante a sessão de futebol no jardim.
Além disso, os calções de futebol devem ficar acima do joelho, mas não tão curtos como os de corrida. Por fim, deve usar meias compridas que cubram as caneleiras.
4. Competências
Deve considerar as competências que pretende melhorar durante o treino de futebol no jardim com a Open Goaaal. Eis alguns exemplos:
Chutos
Com o equipamento adequado, você ou os seus filhos podem melhorar os remates e chutos. Podem praticar o pontapé de tesoura, o pontapé de costas ou os penáltis no conforto do seu jardim.
Malabarismos
Fazer malabarismos é uma habilidade essencial que deve aprender como jogador de futebol. Consiste em manter a bola no ar, usando a cabeça, joelhos ou pés para a fazer saltar.
Passe
Durante o treino de futebol no jardim com a Open Goaaal, o passe é uma competência importante a aprender e aperfeiçoar. Utilize cones de sinalização e coloque-os a cerca de dez jardas. Passe a bola até alcançar a marca das dez jardas.
Se conseguiu, adicione cinco jardas até atingir 40 jardas ou até ao comprimento do seu jardim.
Drible
Driblar é a habilidade em que é necessário correr com a bola e defendê-la dos adversários. A melhor forma de treinar esta competência no seu jardim é com a ajuda dos seus amigos ou irmãos. Eles podem correr ao seu lado e tentar tirar-lhe a bola, imitando um jogador adversário.
Como alternativa, pode pedir ao seu cão para o fazer. É prático, especialmente se o seu cão adora brincar com uma bola.
Variações de Futebol
Se você e os seus amigos quiserem fazer uma pausa nos jogos de futebol no jardim, podem experimentar outras variações de futebol. Eis algumas das mais populares:
1. Golfe de Futebol
O golfe de futebol é um dos jogos de futebol no jardim que pode jogar no seu próprio espaço exterior. É uma mistura de futebol com outro desporto, tal como os outros da lista. O objetivo do jogo é muito simples. Coloca objetos planos, como cartões, a servir de marcador.
Depois, tem de chutar a bola de futebol para perto do local onde está colocado o cartão.
Tal como no golfe, tem de contar os pontapés que deu até chegar ao marcador. Este jogo é uma excelente forma de praticar a sua pontaria e controlo.
2. Ténis de Futebol
Se quer jogar ténis mas não tem raquetes, porque não jogar ténis de futebol? É uma combinação de dois jogos divertidos e intensos que exigem excelente trabalho de pés e estratégia. Tal como no ténis, pode jogar este jogo em singulares ou pares.
Além disso, precisa de ter uma rede, seja feita com duas cadeiras e uma corda ou uma rede de badminton baixa.
O jogo de futebol no jardim segue geralmente as regras do ténis. No entanto, pode adaptá-lo e torná-lo mais desafiante ao seu gosto.
3. Berlindes de Futebol
Um jogo de berlindes é uma forma divertida de passar o tempo, mas imagine-o em grande escala e com bolas de futebol. É disso que se trata o jogo de berlindes de futebol.
O jogo é normalmente jogado com dois ou mais jogadores, e cada jogador tem a sua própria bola. O primeiro jogador chuta a bola que lhe foi atribuída, e o segundo tentará acertar-lhe com a sua bola. Se acertar na bola, ganha um ponto.
4. Futebol de Pântano
O último dos jogos de futebol no jardim que vou abordar é o futebol de pântano, ou por vezes chamado futebol de pântano. Parece um pouco estranho, mas acredite, é um ótimo jogo para jogar com os seus amigos.
O jogo teve origem na Finlândia e é jogado como o futebol regular, mas normalmente é praticado em pântanos ou charcos pouco profundos. Os finlandeses utilizam o jogo como exercício militar ou para os seus atletas. O jogo é excelente para reforçar a sua resistência e colocá-lo em excelente forma física mais rapidamente.
Este jogo é perfeito se tiver um pântano perto do seu jardim. Ainda assim, pode jogar futebol de pântano num jardim lamacento, especialmente quando está a chover. No entanto, tenha especial cuidado ao apanhar detritos que o possam magoar durante o jogo.
Principais Conclusões
Agora que está munido de conhecimentos valiosos, pode começar a planear a sua sessão de futebol no jardim. Com muitas horas dedicadas ao treino num campo de futebol e no seu próprio jardim, pode tornar-se um jogador de futebol fantástico.
