Está pronto para que o seu filho entre numa liga de futebol para crianças?
Antes do seu filho entrar em campo para os testes de futebol para crianças, deve estar preparado. Pode ser intimidante experimentar algo novo, especialmente quando se trata de desporto.
Além disso, não quer que o seu filho seja o único na equipa que não consegue entrar, por isso deve tentar fazer tudo o possível para o ajudar a ter sucesso.
Este artigo ajudará a preparar-se para os testes de futebol e a garantir que o seu filho está pronto para o desafio. Também foi concebido para ajudá-lo a entrar na mentalidade certa para jogar e dar-lhe confiança.
Para saber mais sobre como preparar-se para os testes de futebol para crianças, continue a ler!
Dicas para os Testes de Futebol para Crianças
Antes dos Testes
Dias ou semanas antes dos testes de futebol juvenil, o seu filho deve manter-se em boa forma física. Pode fazer exercícios que o ajudem a manter ou melhorar a sua resistência.
Exercício
Correr pode ajudar na resistência, e sprints podem ajudar na agilidade e equilíbrio do seu filho. Ele também pode praticar remates, receção e controlo da bola de futebol.
Treino
Dias antes dos testes, é importante que o seu filho tenha dominado a sua técnica no campo. Quer que ele esteja confortável mesmo durante os treinos para que, quando chegar o dia dos testes, o seu filho esteja totalmente preparado.
Dia dos Testes de Futebol Juvenil
Chegue Cedo
No dia dos testes, recomendamos chegar cedo ao campo. Assim, o seu filho terá tempo suficiente para aquecer e preparar-se.
Camisola
Se não houver camisolas ou tipos de roupa especificados para usar, o seu filho deve usar cores distintas. Isso facilitará aos treinadores apontar para o seu filho quando precisarem de pedir opiniões.
Incentive o Seu Filho
"Coloque a cabeça do seu filho no jogo. Eles têm de jogar vigorosamente como se já estivessem num torneio. Aconselhe sempre o seu filho a não guardar nada e a tentar marcar o maior número possível de golos; isso fará dele uma grande influência no jogo."
"Torne Isto Uma Experiência Divertida"
"Embora os testes sejam importantes para o seu filho, incentive-o a fazer amigos e a comunicar durante o jogo. Este aspeto pode revelar a liderança e a comunicação adequada no jogo, o que pode impactar muito os testes de futebol."
"Fazer Perguntas"
"Incentive o seu filho a fazer perguntas quando não entender as instruções. Lembre-se que é melhor perguntar em caso de dúvida do que simplesmente fazer o que o seu filho pensa que é certo."
"Tipos de Exercícios de Futebol"
"Diferentes exercícios de futebol juvenil podem ajudar a melhorar o desempenho geral do seu filho durante os testes. Além disso, fazer exercícios de futebol pode tornar as sessões de treino mais divertidas e interativas. O seu filho pode fazer diferentes tipos de exercícios divertidos de futebol para se preparar para os testes de futebol."
"Exercícios de Aquecimento"
"Fazer diferentes exercícios de aquecimento é ótimo para manter o corpo do seu filho em forma. Podem melhorar a força cardiovascular do seu filho e também o desempenho muscular."
"1. The Cone Chase"
"The cone chase é um exercício divertido de futebol que pode melhorar a competitividade, a consciência e a atenção do seu filho. Também pode trabalhar a sua capacidade de pensar e reagir rapidamente. Veja mais sobre este exercício" aqui.
"2. Pac Man"
"Pac Man é outro exercício de aquecimento que melhor ensina as crianças a acelerar rapidamente no campo enquanto observam as posições dos adversários. Treina principalmente a competitividade, os reflexos rápidos, a agilidade e o equilíbrio do seu filho. Veja este exercício" aqui.
"Exercícios de Drible"
"Os exercícios de drible são feitos principalmente para ajudar os seus filhos a controlar a bola. Estes exercícios ensinam o seu filho a controlar a bola enquanto corre para ultrapassar os adversários sem ser desarmado. Em última análise, os exercícios de drible ajudam a ensinar os seus filhos a correr no campo para, finalmente, marcar golo."
"1. Snake in the Grass"
"O principal objetivo deste exercício de drible é melhorar a coordenação corporal geral e os movimentos do seu filho. Também ensina o seu filho a pensar rápido e a reagir ainda mais rápido. Veja este exercício" aqui.
"2. Red Light Green Light"
"\u201CRed Light Green Light\u201D é um exercício de drible que visa melhorar o controlo e manuseamento da bola do seu filho, mesmo em espaços apertados. Este exercício de futebol ensina o seu filho a reagir rapidamente aos comandos do treinador e a manter a bola de futebol próxima e controlada. Veja este exercício" aqui.
Exercícios de Passe de Futebol
Os exercícios de passe de futebol têm como principal objetivo ensinar o seu filho a trabalhar com a equipa. Este exercício ensinará o seu filho a passar a bola aos colegas e a trabalhar em equipa.
Passe de Futebol em Combinação Triangular
Este exercício ensina ao seu filho diferentes combinações de passe durante um jogo. Ensina confiança, eficiência ao trabalhar em equipa e aprimora as habilidades do seu filho ao jogar. Este exercício também pode melhorar o equilíbrio e a coordenação corporal do seu filho. Veja este exercício aqui.
Exercícios de Remate de Futebol para Crianças
Este exercício melhora a capacidade de finalização do seu filho. Com este exercício, o seu filho ganhará confiança e habilidades para marcar mais golos.
Penalty Box Football
O Penalty Box Football é jogado mesmo ao lado da baliza na área de penalti. Ensina o seu filho a manter a calma ao marcar, a apoiar os outros colegas quando marcam, a marcar mais golos e a aprender com os erros passados. Veja este exercício aqui.
Melhor Equipamento de Futebol para Testes
Os testes de futebol são tão importantes quanto os jogos principais. Com isto em mente, o equipamento adequado de futebol pode também ajudar os seus filhos durante as sessões de treino e nos testes de futebol juvenil.
OPEN GOAAAL® Football 3-in-1 Trainer
Este equipamento de futebol tudo-em-um inclui uma baliza de futebol, um ressalto de futebol e um suporte traseiro; é um equipamento de treino de futebol premium concebido para melhorar as habilidades de finalização e remate do seu filho enquanto recupera a maioria dos remates falhados!
Com o Open Goaaal, você e o seu filho não precisam mais de se preocupar em perder e ir buscar bolas. Com a sua capacidade de ressalto, podem praticar mais e melhorar as suas habilidades mais rapidamente. Além disso, a sua versatilidade permite esconder a rede quando não está a ser usada e levantá-la para manter afastados os seus animais de estimação.
Com o desempenho geral deste equipamento de treino de futebol, vai conseguir tirar o máximo proveito do seu investimento!
Preparar-se para o Teste de Futebol dos Seus Filhos
Os testes para futebol infantil são divertidos e envolventes. As sessões de treino devem também ser interativas, eficazes e produtivas para que os seus filhos tenham sucesso nos testes.
Para isso, ter um bom equipamento de treino de futebol ajuda. Na Open Goaaal Open Goaaal, criámos e selecionámos o melhor equipamento de treino de futebol para ajudar os seus filhos a alcançar o seu objetivo final no futebol!
