Sinds het begin van de wereldwijde pandemie hadden velen van ons moeite om bij te blijven met lichaamsbeweging en fysieke activiteiten. Sportevenementen, sportscholen of zelfs gewoon hardlopen waren beperkt omdat we het grootste deel van de tijd binnenbleven. Hoewel lichaamsbeweging en fysieke activiteit moeilijker zijn, is het nog steeds een belangrijke routine om in ons leven op te nemen om onze geest en lichaam gezond te houden. 

Hoewel veel staten minder beperkingen hebben dankzij het vaccin, kunnen veel sportfaciliteiten gesloten zijn, dus zijn we nog steeds gedwongen om op andere manieren in vorm te blijven. Thuisworkouts zijn een vaste routine geworden: van high-intensity interval training tot thuisgewichten. Het is een manier waarop velen zich hebben aangepast om fit te blijven. 

Maar soms worden deze thuisworkouts een beetje saai en eentonig. Het wordt te vermoeiend om te doen omdat er niet veel variatie is of het gewoon saai wordt. Daarom raad ik backyard football aan. Ja, football – in je eigen achtertuin. Je hoeft geen saaie oefeningen te doen! Je kunt nu al je spiergroepen trainen terwijl je ook plezier hebt!

Wat kan ik halen uit voetbal in de achtertuin?

Als je een voetbalfan bent, is het opzetten van een voetbaldoel in de achtertuin een van de beste dingen die je kunt doen. Ten eerste kun je het veld naar wens aanpassen. Vervolgens kun je, afhankelijk van je doel en prioriteiten, de lengte en breedte van je veld veranderen. Zowel kinderen als volwassenen kunnen plezier hebben met trainen en een spel spelen! 

Ten tweede kan de verandering van terrein goed voor je zijn. Door je eigen voetbaldoel in de achtertuin op te zetten, heb je controle over waar je het plaatst. Later, als je vindt dat de positie van het doel niet goed voor je werkt, kun je het ergens anders neerzetten. Het veranderen van trainingsomgevingen is goed voor het ontwikkelen van concentratie bij voetballers.

Daarnaast maakt voetbal in de achtertuin je kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd met het spel en de regels. De meeste succesvolle voetballers begonnen op zeer jonge leeftijd met trainen. Je kinderen laten spelen en de bal naar het doel laten schoppen kan hen helpen een toekomst in de sport voor zich te zien.

Voetbal spelen in de achtertuin kan ook je zelfvertrouwen in sport en nauwkeurigheid verbeteren. Door alleen te trainen kun je werken aan vaardigheden die moeilijk te focussen zijn tijdens trainen met een team, zoals zelfvertrouwen in het omgaan met de bal. Je krijgt de kans om de druk te overwinnen en een doelpunt vloeiender te scoren.

Waar haal ik de apparatuur vandaan?

Op dit punt klinkt het opzetten van een voetbalgebied in de achtertuin als een goed idee, maar waar haal je de benodigde apparatuur vandaan? Nou, Open Goaaal  staat voor je klaar. Ze bieden voetbaldoelen en voetbalnetten voor in de achtertuin om je te helpen je droom voetbalveld thuis te bouwen.

Open Goaaal Football 3-IN-1 Trainer 

Als je thuis wilt beginnen met trainen, dit is de perfecte uitrusting voor jou.  Dit maakt het mogelijk om het merendeel van je gemiste schoten te laten terugkaatsen. Perfect voor kinderen om ze actief te houden en hun voetbalvaardigheden te verbeteren. 

Door de brede doelspanwijdte onderbreken gemiste schoten je oefentijd niet meer. Je hoeft niet achter elke verloren bal aan te rennen die je buiten de perimeter hebt geschopt. Dit geeft je meer tijd om je te concentreren op het maken van de perfecte schoten. Nadat je klaar bent met spelen, kun je het net gewoon verbergen of omhoog zetten om beschadiging te voorkomen. 

Conclusie

We hoeven ons niet te beperken tot saaie workouts thuis om fysiek fit te worden. We kunnen er ook voor kiezen om plezier te hebben terwijl we ons helemaal uitsloven! Als je een grote achtertuin hebt, probeer dan je eigen beste voetbaldoel voor je achtertuin op te zetten! 

Met de apparatuur die ik hierboven heb gedeeld van Open Goaaal USA, kun je gemakkelijk de beste tijd van je leven hebben. Je kunt met je kinderen voetbal spelen in het comfort van je eigen achtertuin. Dus ik raad je aan het nu te halen en te beginnen met spelen!