Voetbal aanvalsoefeningen zijn essentieel om spelers het vermogen te geven effectieve aanvalspatronen te creëren. Wanneer ze worden gecombineerd met schiet- en afwerk oefeningen, stellen deze drills spelers van alle posities in staat deel te nemen aan een aanval.
1. 2v2 met targetspelers naar kleine doelen
WAT JE NODIG HEBT: bal, schijfkegels, twee mini voetbaldoelen
Maak een grid van 25x40 yards en verdeel zes spelers in twee gelijke groepen. Plaats één speler van elk team als targetspeler op de doellijn van de kant die ze aanvallen. Deze twee spelers kunnen langs de respectievelijke doellijnen bewegen.
De teams beginnen tegen elkaar te spelen in een 2v2-formaat. Elke speler moet spelen en de bal ontvangen van de targetspeler voordat hij een doelpunt maakt. Wissel de targetspelers af en instrueer hen om met één of twee aanrakingen te spelen.
Dit is geweldig U12 aanvalsoefening in voetbal waarmee voetballers kunnen oefenen met passen en afronden. Het leert hen ook zich te positioneren om de bal te ontvangen.
2. 1v1 Gevecht - Aanval en Reactie Oefening
WAT JE NODIG HEBT: bal, schijfkegels, twee mini voetbaldoelen
Zet een grid op dat breder is dan langer. Bijvoorbeeld 50 yards breed en 40 yards lang. Plaats vervolgens aan elk uiteinde een mini-doel. Verdeel de spelers in aanvallende en verdedigende groepen en plaats ze aan de tegenovergestelde zijlijnen.
De verdedigende speler begint door de bal naar de eerste aanvallende speler te passen en beweegt snel om de voetbalaanval te controleren. De aanvallende speler kan proberen op een van de twee doelen aan te vallen. Zodra er een doelpunt is gescoord, gaat de oefening verder met de volgende twee spelers.
Dit is een gecombineerde verdedigings- en aanvalsoefening voor alle leeftijdsgroepen die helpt bij het ontwikkelen van beslissingsvaardigheden. De oefening leert de aanvaller te faken, van richting te veranderen en snelle beslissingen te nemen. De verdediger leert de bewegingen van de aanvaller te anticiperen en snel te reageren.
3. 4v4 Passpel Trainingsoefening
WAT JE NODIG HEBT: bal, schijfkegels, twee doelen
Dit is een 4v4 trainingswedstrijd en oefening binnen een grid van 40 yards bij 30 yards. Plaats een keeper onder elk doel. Elk team valt aan, verdedigt en probeert maximaal balbezit te krijgen.
Wanneer een team echter balbezit heeft, moeten minimaal twee spelers de bal aanraken voordat er een doelpunt wordt gescoord. Je kunt ook het aantal aanrakingen dat een speler mag maken beperken op basis van hun vaardigheidsniveau.
Dit is een geweldige oefening om te verbeteren van de communicatieve vaardigheden en het beslissingsvermogen van de spelers. Het helpt ook bij het verbeteren van balcontrole en passnauwkeurigheid.
4. Controle- en Draai-oefening
WAT JE NODIG HEBT: Bal, drie schijfkegels of markers in drie verschillende kleuren.
Plaats de 3 markers in de vorm van een driehoek. De zijden van de driehoek moeten 5 yards lang zijn. De speler staat in het midden van de driehoek met het gezicht naar de basis.
De coach moet 8 tot 10 yards van de speler af staan en de bal naar de speler passen. Tegelijkertijd moet er instructie worden gegeven over de marker waar de speler naartoe moet draaien bij het ontvangen van de bal.
De speler moet de bal oppakken, een snelle draai maken en rond de specifieke marker dribbelen voordat hij terugkeert naar de startpositie. Er kan een tijdslimiet worden ingesteld voor de spelers om de hele beweging te voltooien.
Dit is een uitstekende dribbel oefening die ook het vermogen van de speler verbetert om snelle bewegingen te maken binnen het strafschopgebied.
5. Dribbelen Langs een Verdediger Oefening
WAT JE NODIG HEBT: bal, 8 schijf kegels
Voor deze voetwerk oefening, zet zes kegels in een rechte lijn. Elke kegel moet minstens twee passen van de vorige verwijderd zijn. Vorm een poort met de resterende twee aan het einde van de lijn. De zesde kegel moet ongeveer zes passen van de poort verwijderd zijn.
De spelers moeten beginnen met dribbelen vanaf het einde van de lijn, zigzaggend door de kegels. Aan het einde moeten ze zo perfect mogelijk door het midden van het doel bewegen. Er kan een tijdslimiet van 30 tot 45 seconden worden ingesteld om de hele oefening te voltooien.
Dribbelvaardigheden zijn essentieel voor alle counteraanvallen in het voetbal, vooral voor spitsen. Dit is een basis voetbaltrainingsdrill om verbeter dribbelvaardigheden.
6. 2v2 Strijd om Aanvallen en Verdedigen
WAT JE NODIG HEBT: bal, schijf kegels, mini doelen
Begin met het creëren van een grid van 40 yard bij 30 yard en plaats een mini-doel aan één kant. Verdeel vervolgens de spelers in twee groepen en plaats ze aan de zijlijnen. De ene groep is het aanvallende team en de andere het verdedigende team.
Twee verdedigers betreden het veld met de bal. Twee van de aanvallers stappen ook in. De verdedigers passen de bal naar een van de aanvallers en bewegen snel om de bal terug te veroveren.
De aanvallers moeten de bal tussen zichzelf passen en de verdedigers vermijden door combinatiespel. Ze kunnen scoren op een van de twee doelen. Zodra er een doelpunt is gescoord, wordt de oefening opnieuw gestart met nieuwe spelers. Zorg ervoor dat beide teams de kans krijgen om aan te vallen en te verdedigen.
Dit is een combinatie van schiet-, dribbel- en passeroefeningen die helpen de algehele vaardigheden van de spelers te verbeteren.
7. Voetbal Gebalanceerde Aanval Trainingsdrill
WAT JE NODIG HEBT: bal, schijf kegels
Zet een geschikt vakgebied op afhankelijk van het aantal spelers. Verdeel de spelers in twee teams en plaats aan elk uiteinde een doel met een keeper. Idealiter moet het aantal spelers 10 of meer zijn.
De oefening omvat de gebruikelijke strijd om een doelpunt te scoren. Echter, elke speler mag een beperkt aantal aanrakingen maken. Het eerste voetbalteam dat drie (of meer) verschillende spelers heeft die scoren, wint.
Afgezien van de gebruikelijke voetbalvaardigheden helpt deze jeugdvoetbaltrainingsoefening ook bij het ontwikkelen van een agressieve en positieve mentaliteit. Daarnaast richt het zich ook op het innemen van posities en juiste balplaatsing.
8. 2v2 naar Doelspelers
WAT JE NODIG HEBT: een paar voetballen, schijfconen
Zet een vak op met twee doelspelers aan elk uiteinde in plaats van een doel. Verdeel de spelers in twee gelijke groepen en begin de aanvallende voetbal oefening met een 2v2 spel.
De aanvallende groep moet in staat zijn de bal van de ene kant naar de andere te verplaatsen en deze te passen naar een van de doelspelers terwijl ze de verdedigers ontwijken. Houd een aantal ballen bij de hand voor continu spel. Wissel de doelspelers regelmatig in het speelveld.
Deze oefening helpt bij het ontwikkelen van passen door gebruik te maken van verschillende voetbaltrappen en besluitvormingsvaardigheden. Het helpt spelers ook om de vaardigheid van één-twee passes te perfectioneren.
9. 5v2 Plus Eén Rondo
Verdeel het speelveld in twee gelijke helften. Begin de oefening in een 5v2-formaat aan één kant. Twee van de vijf aanvallers moeten langs de zijlijnen staan en zich daarlangs bewegen. Eén van de aanvallers moet altijd op de middenlijn staan.
Een zesde doelspeler staat op de doellijn aan de andere kant van het veld.
De vijf aanvallers moeten vier passes tussen hen voltooien voordat ze de bal naar de doelspeler aan de andere kant passen. Daarna verplaatsen de aanvallers zich naar de andere kant om de doelspeler te ondersteunen en de verdedigers verplaatsen zich ook.
Als de verdedigers de bal winnen, geven ze die terug aan de aanvallers nadat ze naar de andere kant van het veld zijn gesprint en teruggekomen. De verdedigers kunnen na 5 minuten spelen worden gewisseld.
De oefening helpt de spelers om de passes van hun teamgenoten te anticiperen. Het helpt ook bij het oefenen van het behouden van balbezit in het middenveld.
Slotgedachten
Dit zijn enkele geweldige aanvallende voetbal oefeningen voor voetbaltraining om de doelpuntenvaardigheden van de spelers te verbeteren.
Zodra de spelers de basisprincipes van voetbal, deze aanvallende voetbal oefeningen en voetbal aanvaller oefeningen zullen helpen hun balcontrolevaardigheden in krappe ruimtes te verbeteren. Dat helpt op zijn beurt bij het creëren van meer doelkansen.
