Sedan den globala pandemin började har många av oss haft svårt att hålla igång med träning och fysisk aktivitet. Sportevenemang, gym eller till och med bara löprundor var begränsade eftersom vi tillbringade mest tid inomhus. Även om träning och fysisk aktivitet är svårare är det fortfarande en viktig rutin att få in i våra liv för att hålla våra sinnen och kroppar friska. 

Även om många delstater har färre begränsningar tack vare vaccinet kan många sportanläggningar vara stängda, så vi tvingas fortfarande ta till andra sätt för att hålla oss i form. Hemmaträning har varit en standardrutin: från högintensiv intervallträning till hemmagjorda vikter. Det är ett sätt som många har anpassat sig för att hålla sig i form. 

Men ibland blir dessa hemmaträningar lite tråkiga och enformiga. Det blir för jobbigt att göra eftersom det inte finns mycket variation eller det bara blir trist. Därför rekommenderar jag backyard football. Ja, football – i din trädgård. Du behöver inte göra tråkiga övningar! Du kan nu träna alla dina muskelgrupper samtidigt som du har roligt!

Vad kan jag få ut av fotboll i trädgården?

Om du är en fotbollsälskare är det en av de bästa sakerna du kan göra att sätta upp ett fotbollsmål i trädgården. För det första kan du anpassa planen efter din smak. Sedan, beroende på ditt mål och dina prioriteringar, kan du ändra längden och bredden på din plan. Både barn och vuxna kan ha roligt med träning och spel! 

För det andra kan förändringen i terrängen göra dig gott. Att behöva sätta upp ditt eget fotbollsmål i trädgården ger dig kontroll över var du placerar det i din trädgård. Senare, om du känner att målets position inte fungerar bra för dig, kan du placera det någon annanstans. Att byta träningsmiljö för fotbollsspelare är bra för att utveckla koncentrationen.

Dessutom utsätter fotboll i trädgården dina barn för att spela fotboll och dess regler i ett mycket tidigt skede. De flesta framgångsrika fotbollsspelare började träna i mycket ung ålder. Att låta dina barn spela och sparka bollen mot målet kan hjälpa dem att föreställa sig en framtid inom sporten.

Att spela fotboll i trädgården kan också förbättra ditt självförtroende i sport och precision. Genom att träna på egen hand kan du arbeta med färdigheter som är svåra att fokusera på när du tränar med ett lag, inklusive självförtroende i bollhantering. Du får möjlighet att övervinna pressen och kunna göra mål mer felfritt.

Var får jag utrustningen?

Vid det här laget låter det som en bra idé att sätta upp ett fotbollsområde i trädgården, men var får du utrustningen du behöver för det? Jo, Open Goaaal  har din rygg. De erbjuder fotbollsmål och fotbollsnät för trädgården för att hjälpa dig bygga ditt drömfotbollsplan hemma.

Open Goaaal Football 3-IN-1 Trainer 

Om du vill börja träna hemma, detta är den perfekta utrustningen för dig.  Detta gör det möjligt för dig att studsa tillbaka majoriteten av dina missade skott. Perfekt för barn för att hålla dem aktiva och förbättra deras fotbollsfärdigheter. 

På grund av dess breda målbåge kommer missade skott inte längre att avbryta din träningstid. Du behöver inte springa efter varje förlorad boll du sparkade utanför området. Detta ger dig mer tid att fokusera på att göra perfekta skott. När du är klar med att spela kan du bara dölja eller höja nätet för att skydda det från skador. 

Slutsats

Vi behöver inte begränsa oss till tråkiga hemmaträningar för att bli fysiskt fit. Vi kan också välja att ha roligt medan vi svettas! Om du har en stor trädgård, försök att sätta upp ditt eget bästa fotbollsmål för din trädgård! 

Med utrustningen jag delade ovan från Open Goaaal USA kan du enkelt ha den bästa tiden i ditt liv. Du kan spela fotboll med dina barn i bekvämligheten av din egen trädgård. Så jag föreslår att du skaffar den nu och börjar spela!