Att bli ungdomstränare i fotboll är inte alltid lätt och tro mig, det blir inte lättare därifrån. Fotboll kan vara ett enkelt spel att spela men att träna det kräver mycket tålamod, förberedelse, kunskap och förståelse.
Du behöver kunna relatera till dina spelare och kommunicera med unga individer när de går igenom livets utmaningar.
En tränarroll är otroligt viktig eftersom du ofta ses som en förebild för dessa barn.
Med rätt nivå av träning och planering kan du förvandla din passion för fotboll till effektiva tränarfärdigheter.
Ansvarsområden för en ungdomsfotbollstränare
Innan vi går igenom stegen för hur man tränar fotboll, här är en översikt över de huvudsakliga ansvarsområdena för en ungdomsfotbollstränare.
- Vägleda och instruera spelare för att hjälpa dem förbättra sina fotbollsfärdigheter.
- Informera spelarna om fotbollsplanens utformning, fotbollsregler och strategier
- Utvärdera strategier för träningspass och matcher
- Bedöma spelarnas styrkor och svagheter och leverera spelarcentrerad träning
- Säkerställa spelarnas säkerhet och hjälpa dem att hålla sig i form genom fotbollsövningar
- Motivera spelarna och hålla dem aktiva
- Lära spelarna koncept om god sportsmannaanda och fair play
- Se till att hålla spelarna intresserade genom att ha roligt
- Planering och organisering av fotbollspass
Hur man blir fotbollstränare
Det första steget är att bestämma vilken nivå eller åldersgrupp du vill börja träna. Utmaningarna kommer att variera beroende på om du planerar att träna gräsrotsnivå eller gymnasieelever.
Lär dig om spelet
För att börja med behöver du ha en klar förståelse för fotbollsgrunder, inklusive alla spelregler. Ett sätt att förbereda dig är att titta på olika fotbollsmatcher och studera träningsfilosofin hos framgångsrika tränare.
Det är självklart att träna ett U10-fotbollslag inte kommer att vara lika utmanande som att träna på klubbnivå. För fotbollsträning av universitets- eller statliga spelare kan du behöva certifieringar. Annars kan du börja med att volontärarbeta som tränare eller assisterande tränare för ett lokalt ungdomslag.
Det är lättare att börja träna fotboll om du har erfarenhet av att spela spelet. Detta hjälper dig att förstå de praktiska aspekterna av spelet och skapa en bättre kontakt med fotbollsspelarna.
Att bli certifierad
Nästa steg är att delta i workshops och online träningskurser som ger nödvändiga riktlinjer för nybörjarfotbollsträning. Om du är intresserad av klubbnivåträning kan du också överväga att bli certifierad i hur man tränar fotboll.
Den United States Youth Football Association erbjuder sex olika certifieringar från nivå A till F. En certifiering på nivå E eller F bör vara tillräcklig för att träna unga spelare. Eftersom säkerhet är en viktig aspekt av spelet kan du också överväga att skaffa en CPR/Första hjälpen-certifiering.
Dessutom kan du också överväga att ta en examen i idrottsledning, idrottsmedicin eller fitness.
Även efter att du har fått certifiering är det viktigt att fortsätta lära sig för att stärka dina grundläggande kunskaper.
Kommunikationsfärdigheter
Kommunikation och interaktioner är extremt viktiga för ungdomsfotbollsträning. Att öppet besvara spelarnas frågor hjälper till att leverera rätt träningsutbildning.
Tränare behöver vara goda lyssnare och säkerställa tydlig kommunikation för att bygga starka och meningsfulla relationer med unga idrottare.
Som tränare bör du vara medveten om fördomar och partiskhet som kan påverka kommunikationen negativt. Dessutom kan användning av arga ord, olämpliga ansiktsuttryck och röstkvalitet distrahera spelarna och få dem att tappa fokus på de träningsråd som ges.
Använda ett spelarcentrerat tillvägagångssätt
Varje spelare är unik och behöver en annan typ av vägledning för att utveckla sina färdigheter.
De behöver arbeta med olika aspekter av spelet genom flera fotbollsträningar. Så tränare behöver känna alla spelare för att tillgodose deras individuella träningsbehov för olika fotbollspositioner.
Tränare bör skapa individuella mål och sätta enkla mål beroende på en spelares skicklighet, förmåga, spelposition och ålder. Det är också viktigt för en tränare att vara kreativ och prova flera undervisningsmetoder för att säkerställa att spelarna inte blir frustrerade av samma träningsstil.
Engagera föräldrarna
Du bör involvera spelarnas föräldrar för att vinna deras stöd för att förstärka dina träningsfilosofier. Du kan också klargöra dina förväntningar på spelarna för att hjälpa dem att förstå dina träningsfilosofier.
Observera att det inte är nödvändigt att göra träningspassen till en enmansshow. Du kan be om hjälp från en "lagförälder" för att hjälpa dig med vissa aktiviteter.
Kom ihåg att du också kan hjälpa föräldrar med deras inköp av fotbollsutrustning och tillbehör. Om du hittar en special deal on good training equipment, låt föräldrarna veta det.
Låt barnen ha roligt
För att få barnen att bli förälskade i spelet måste du se till att varje del av träningen, från uppvärmning till smålagsspel, är mycket rolig.
Det betyder att du behöver skapa en positiv miljö som uppmuntrar barnen att delta och ha roligt på fotbollsplanen.
Utan att utveckla deras kärlek till spelet kommer du inte få det hårda arbete som krävs för spelarutveckling. Att göra fotboll roligt ökar också deras chanser att hålla fast vid spelet på lång sikt.
Kom ihåg att utveckla deras kärlek till spelet handlar inte om att vinna matcher eller kunna scrimmage mot andra lag.
För detta bör speltiden vara utmanande, spännande och spelarna bör fortsätta göra framsteg. Träningspassen bör variera i intensitet, komplexitet och rytm.
Håll barnen aktiva
Faktum är att unga spelare snabbt blir uttråkade om de måste lyssna på tränarinstruktioner eller stå vid sidan av planen eller i kö under långa perioder.
Det är viktigt att hålla de unga spelarna aktiva inte bara under matchdagen utan hela tiden under träningspasset.
Idealiskt bör tränare hålla fotbollen i rörelse minst 70 % av tiden under träningspassen. Träningarna ska flyta smidigt och hålla spelarna engagerade. Se också till att lektionerna du ger är korta, enkla och lätta att förstå.
Organisera passen
Varje förstagångstränare behöver arbeta på sina organisatoriska färdigheter för att säkerställa bästa resultat från träningarna. Det är viktigt att fokusera på nyckelmålen för att utveckla individuella spelare och laget. Träningspassen bör planeras därefter.
Dessutom säkerställer god planering att alla pass är välorganiserade med rätt balans mellan speltid och att lyssna på instruktioner. Detta hjälper också till att förbereda spelarna för en matchdag eller football tryouts.
Slutliga tankar
Här är några tips för personer som vill lära sig hur man coachar fotboll. Även om du inte väljer att ta en tränarcertifiering finns det gott om online-resurser som hjälper dig att bli en bättre coach.
När du coachar ungdomsfotboll, ha ett öppet sinne och omfamna nya idéer. Se till att du sätter höga krav, håller dig lugn under press och blir en förebild för barnen att följa.
