Uttagningar för fotboll kan vara en nervpåfrestande upplevelse för spelare i alla åldersgrupper. Ett tävlingsprogram som en fotbollsuttagning kan introducera din unga idrottare till en situation där de inte kommer med i laget om de inte presterar.
Med så många nya spelare som tävlar om tränarens uppmärksamhet behöver en spelare vara i bästa mentala och fysiska form för att göra intryck. Även om en spelare har förberett sig för denna dag i veckor, finns det flera faktorer de måste ha i åtanke.
Här är några fotbollsuttagningstips som hjälper unga pojkar och flickor att sticka ut oavsett deras färdighetsnivå.
Vad letar tränare efter vid fotbollsuttagningar?
Innan vi går in på tipsen, låt oss förstå vad tränarna förväntar sig av ungdomsfotbollsspelare under en uttagningsperiod.
Tränare observerar olika saker under en tävlingsinriktad fotbollsuttagning. Dessa inkluderar grundläggande färdigheter som bollkontroll, att ta ett skott, passa och dribbla. kondition och spelarens smidighet är också viktig.
Utöver det letar tränarna också efter spelare som kan påverka spelet på ett positivt sätt. Spelare med god situationsmedvetenhet, självförtroende och proaktiv rörelse har större chans att dra till sig uppmärksamhet.
Enkelt uttryckt letar tränare efter förmågor som tillför värde till vilket konkurrenskraftigt lag som helst.
Observera, varje tränare i en fotbollsakademi vet att även de bästa spelarna gör misstag. Det är spelarens positiva attityd och vad de gör för att kompensera misstaget som räknas.
Topp tips för att prestera bra under fotbollsuttagningar
Tips 1: Arbeta hårt
Även om en spelare har tränat fotboll i flera år bör de aldrig bli självgoda. Efter en uttagningsanmälan är det alltid viktigt att arbeta hårt under träningspassen. Målet är att försöka förbättra sina färdigheter till nästa nivå.
Under veckorna fram till uttagningsdatumen bör spelare lägga extra fokus på grundläggande tekniker som bollkontroll, skottförmåga, fotarbete och balans. Dessutom behöver spelare hålla sig i form och fokusera på kondition.
Det är också nödvändigt att värma upp före varje session för att förbereda kroppen och minska risken för skador. Samtidigt är näring, sömn och återhämtning också viktiga under denna period.
Som tränare kan du uppmuntra spelare att visualisera sig själva prestera på bästa nivå under uttagningen. Att skapa positiva mentala bilder kan förbättra motoriska färdigheter och prestationen. Dessutom kan det också förbättra koncentrationen och minska känslor av oro.
Tips 2: Komma förberedd
Det är viktigt att komma tidigt till en öppen uttagning och spendera tid på att lära känna tränarstaben och de andra spelarna. Spelarna bör packa sina fotbollsskor, strumpor och benskydd. De som spelar målvakt bör ta med sina handskar.
Även om utrustningen inte är tillgänglig innan sessionen börjar kan spelare spendera lite tid på uppvärmning. Detta visar spelarens engagemang för spelet.
Spelare bör vara beredda att vara vokala och gratulera sina lagkamrater när det behövs. Dessutom är det att vara vokal och delta i positiv kommunikation också ett tecken på framväxande ledarskapsförmågor.
Ofta är det inte naturligt för en spelare att vara proaktiv, aggressiv och högljudd. Ändå behöver de kliva utanför sin bekvämlighetszon.
Kom ihåg, ju mer aktiv spelaren är, desto större är chansen att bli uppmärksammad.
Tips 3: Visa upp styrkor
Ingen spelare har alla färdigheter som krävs för att glänsa i en match. Det kräver tid och mycket träning. Men i verkligheten letar inte tränare efter allomfattande färdigheter under gymnasiets uttagningar för fotboll.
Det är viktigt för spelare att välja sina styrkor och visa upp dem under laguttagningar beroende på deras positioner. Till exempel, om en spelare är en bättre dribbler än skytt, är det viktigt för dem att fokusera på dribbling. Som vi nämnde letar tränare efter exceptionella färdigheter som tillför värde till laget.
Tips 4: Att hålla sig positiv
Kom ihåg att tränare utvärderar sportsmannaanda och spelarnas närvaro på planen. Oavsett hur spelare visar sina färdigheter är det nödvändigt att hålla sitt kroppsspråk positivt.
Även om en spelare inte är nöjd med sin prestation ska de förbli positiva och visa respekt för de andra spelarna. Vid ett misstag ska de släppa det och koncentrera sig på nästa drag.
En nybörjare som inte är en återvändande spelare kan förvänta sig en liten roll i laget. Det är viktigt att vara en bra lagkamrat och ta vara på varje möjlighet som ges. Idén är att bidra till laget på alla möjliga sätt och uppmuntra lagkamraterna.
Tips 5: Att vara kreativ
Spelare bör lära sig att vara kreativa på planen och spela fritt utan att tveka. Det finns ingen särskild metod för att spela kreativt, men det innebär att fatta snabba beslut och återhämta sig snabbt.
En annan viktig aspekt är att vara proaktiv och förutse de andra spelarna. För detta behöver spelare observera motståndarnas kroppsspråk och kommunikation. Att vara proaktiv kan leda till avgörande drag som kan rubba motståndarna i ett enda snabbt drag.
Dessutom är det viktigt att ge 100% ansträngning och göra det bästa av de små möjligheterna. En spelare som är intensivt engagerad i spelet har större chans att bli uppmärksammad. Av denna anledning är det ett måste att hålla sig i topp fysisk form.
Vad ska man inte göra vid fotbollsuttagningar?
Medan det finns mycket en spelare bör göra, finns det några saker de inte bör göra.
- Spelare ska inte sitta och umgås med lagkamrater under fotbollsuttagningar.
- Det är nödvändigt att visa upp sina färdigheter med bollen. Men spelare ska se till att agera som en lagspelare och passa bollen runt.
- Spelare ska inte sätta onödig press på sig själva att inte göra några misstag eller ha orealistiska förväntningar.
- Efter att ha förlorat bollinnehavet ska en spelare inte ge upp. Nästa steg är att försöka vinna tillbaka bollen.
- Det är viktigt att komma ihåg att alla gör misstag i fotboll, inklusive professionella fotbollsspelare på högsta nivå. Så en spelare ska aldrig se besegrad ut eller skrika på sina lagkamrater.
Slutsats
Som tränare är det nödvändigt att införliva dessa tips för fotbollsuttagningar i utvecklingsplaner för unga spelare. På så sätt kommer de att vara i bästa möjliga form innan de går vidare till nästa uttagning.
Med rätt förberedelse och självförtroende kan spelare prestera på sin toppkapacitet under uttagningar för fotboll. Och även om de inte kommer med i laget, ska de inte ge upp. Varje uttagning är en fantastisk lärorik erfarenhet för att fortsätta försöka och prestera bättre.
