Um dos exercícios de futebol mais comuns é o Rondo, que se foca na posse de bola. Quanto melhores forem os seus jogadores a manter e controlar a bola, maior será a probabilidade de marcar e vencer o jogo.
Embora os especialistas de futebol possam debater o impacto exato da posse de bola num jogo, um exercício de rondo é um método que não pode ser ignorado durante os treinos.
O que é um Rondo no futebol?
Todo o conceito do Rondo centra-se na posse de bola. Geralmente, o exercício é praticado numa grelha pequena ou num espaço circular, com os jogadores divididos em dois grupos de tamanhos desiguais. O número de jogadores pode variar, mas são necessários pelo menos três para iniciar o exercício.
O exercício consiste no lado numericamente desfavorecido a tentar recuperar a posse de bola do grupo que a mantém, passando-a entre si. Se um defensor recuperar a bola de futebol, troca de lugar com o jogador que perdeu a posse.
O rondo é um dos exercícios de treino de futebol mais populares, praticado tanto por iniciantes como por jogadores profissionais. Isto deve-se ao facto de ser um excelente exercício para aprender competências essenciais como passe, receção e apoio, fundamentais durante o jogo.
Além disso, o rondo envolve jogo competitivo num espaço confinado que ensina os jogadores sobre o que fazer quando estão com ou sem a bola. Não é um exercício individual, mas sim de trabalho em equipa, melhorando a compreensão entre um grupo de jogadores num espaço reduzido.
Segundo o lendário jogador e treinador holandês Johan Cruyff – “Tudo o que acontece num jogo, exceto rematar, pode ser feito num rondo.” Não é de admirar que Xavi, treinador do FC Barcelona, considere o rondo como o melhor exercício prático para o treino de futebol.
Como realizar um Rondo de futebol
Pode iniciar as suas sessões de treino com o tradicional exercícios para sub-6, ou utilize o rondo para o aquecimento. Uma regra básica do rondo é nunca parar a bola. Quando a bola está sempre em movimento, a equipa adversária não terá tempo para organizar um plano de ataque.
Abaixo, listamos os passos para montar um simples exercício de posse de bola rondo.
- Comece por criar uma área de 12x12 jardas e coloque os defensores dentro do quadrado. Os outros jogadores devem posicionar-se uniformemente à volta do quadrado. Note que o tamanho da área de jogo irá determinar quanto tempo os jogadores têm para tomar decisões.
- Assim que o jogo começar, os jogadores exteriores irão passar a bola entre si, mantendo a posse. Os defensores tentarão cortar os passes e intercetar a bola. Pode limitar o número de toques que um jogador pode dar para tornar o jogo mais difícil.
- Se um defensor recuperar a bola, troca de lugar com o jogador que perdeu a posse. A troca deve ser feita rapidamente, pois o exercício não irá parar por muito tempo.
Aqui estão alguns pontos de treino importantes para este jogo de posse de bola.
Manter a Cabeça Erguida
Um aspeto importante do exercício é ensinar os jogadores a manterem a cabeça levantada o máximo possível. Isto irá ajudá-los a analisar a área e a observar a posição dos colegas de equipa e dos adversários. Isso, por sua vez, irá ajudá-los na tomada de decisões.
Usar o Pé de Trás
É importante que os jogadores pratiquem receber o primeiro toque com o pé de trás durante o exercício. O pé de trás é o que está mais afastado da bola ou do defensor. Aperfeiçoar esta técnica permite ao jogador ganhar tempo valioso para observar o estado do campo.
Passes Diagonais
Outro aspeto em que deve focar-se é a importância do passe diagonal. Este tipo de passe combina as vantagens dos passes horizontais e verticais. Num jogo, quando um jogador recebe um passe diagonal para a frente, obtém um ganho de espaço e uma melhor visão de jogo. Estes passes também dificultam a interceção da bola pela equipa defensora.
Quebrar Linhas
Estas são linhas horizontais imaginárias traçadas entre dois ou mais jogadores da equipa defensora. Os jogadores atacantes podem praticar a arte de passar por estas linhas durante um exercício de rondo. Isto estica os jogadores adversários e cria espaços nas linhas defensivas.
Variações do Rondo de futebol
Os rondos podem ser praticados nos formatos 3v1, 4v1, 4v2 e 5v2. Com base no conceito fundamental, existem muitas variações de exercícios de rondo de futebol. Algumas das variações mais comuns estão listadas abaixo.
Variação de Rondo 1
Esta variação utiliza o formato 4v1, mas mantém um dos lados do quadrado livre. Um dos jogadores tem de se deslocar para esse lado para apoiar o colega que tem a posse da bola. Isto reduz a vantagem numérica e obriga os jogadores a movimentarem-se sem bola após o passe.
Variação de Rondo 2
Aqui, o objetivo é praticar passes para dividir eficazmente os defensores. Isto ajuda a criar espaços maiores e facilita os passes seguintes.
Variação de Rondo 3
Nesta forma do exercício, é escolhido o formato 4v2 numa área de 10x10 jardas. Uma área adicional de 1x1 jarda é marcada dentro da área principal. Os jogadores devem tentar passar a bola aos colegas através deste quadrado mais pequeno.
Variação de Rondo 4
Esta variação é jogada no formato 5v2. A única diferença é que um dos jogadores em posse da bola fica no meio com os 2 defensores. Os colegas de equipa são incentivados a encontrar espaços e a passar-lhe a bola. Da mesma forma, o jogador do meio deve garantir passes rápidos evitando os defensores. Se necessário, o jogador pode driblar para evitar os defensores.
Variação de Rondo 5
Nesta variação avançada, são criadas duas áreas de 8x8 jardas com um corredor de 2 jardas de largura entre elas. Inicialmente, os jogadores aquecem jogando dois exercícios de 3v1 em áreas separadas. Após um determinado período, o jogo é unificado e um jogador extra é colocado no corredor. Agora, a bola pode ser passada de uma área para a outra através do jogador extra.
Variação de Rondo 6
O objetivo desta variação é passar a bola para um único jogador que atua como médio-centro ou avançado com um nível de habilidade superior. O jogo começa numa secção em formato 3v1. O jogador isolado está no meio, marcado pelo defensor restante.
Assim que a bola for passada para o jogador-alvo, 2 dos jogadores em posse trocam de posição para apoiar o jogador-alvo. O jogador em posse restante passa a ser o novo jogador-alvo e fica marcado pelo outro defensor.
Considerações Finais
Em suma, os exercícios de rondo de futebol são uma das melhores práticas em qualquer sessão de treino de futebol juvenil. Durante o exercício, incentive os jogadores a comunicar e a pensar um passo à frente para superar os adversários.
Obviamente, não pode ignorar os outros aspetos do treino, como o padrão exercícios para sub-8. Por isso, continue a variar o formato do treino para garantir o desenvolvimento global dos jogadores.
