Zostanie trenerem młodzieżowej piłki nożnej nie jest łatwe i uwierz mi, nie staje się łatwiejsze z czasem. Piłka nożna może być łatwą grą do grania, ale trenowanie jej wymaga dużo cierpliwości, przygotowania, wiedzy i zrozumienia.
Musisz umieć nawiązać kontakt ze swoimi zawodnikami i komunikować się z młodymi osobami, które przechodzą przez życiowe wyzwania.
Rola trenera jest niezwykle ważna, ponieważ często jesteś postrzegany jako wzór do naśladowania dla tych dzieci.
Przy odpowiednim poziomie praktyki i planowania możesz przekształcić swoją pasję do piłki nożnej w skuteczne umiejętności trenerskie.
Obowiązki trenera młodzieżowej drużyny piłkarskiej
Zanim przedstawimy kroki dotyczące tego, jak trenować piłkę nożną, oto przegląd głównych obowiązków trenera młodzieżowej drużyny piłkarskiej.
- Kierowanie i instruowanie zawodników, aby pomóc im poprawić umiejętności piłkarskie.
- Edukowanie zawodników na temat układu boiska piłkarskiego, zasady piłki nożnej i strategie
- Ocena strategii na sesje treningowe i mecze
- Ocena mocnych i słabych stron zawodników oraz prowadzenie treningu skoncentrowanego na zawodniku
- Zapewnienie bezpieczeństwa zawodnikom i pomaganie im w utrzymaniu kondycji poprzez ćwiczenia piłkarskie
- Motywowanie zawodników i utrzymywanie ich aktywności
- Nauczanie zawodników zasad fair play i dobrego ducha sportu
- Dbając o to, aby zawodnicy byli zainteresowani poprzez dobrą zabawę
- Planowanie i organizacja sesji piłkarskich
Jak zostać trenerem piłki nożnej
Pierwszym krokiem jest określenie poziomu lub grupy wiekowej, na której chcesz zacząć trenować. Wyzwania będą się różnić w zależności od tego, czy planujesz trenować na poziomie podstawowym, czy uczniów szkół średnich.
Poznaj grę
Na początek musisz mieć jasne zrozumienie podstawy piłki nożnej, włączając wszystkie zasady gry. Jednym ze sposobów przygotowania się jest oglądanie różnych meczów piłkarskich i studiowanie filozofii trenerskiej odnoszących sukcesy trenerów.
Nie trzeba mówić, że trenowanie drużyny piłkarskiej U10 nie będzie tak wymagające jak trenowanie na poziomie klubowym. W przypadku treningów piłkarskich zawodników uniwersyteckich lub stanowych, może być potrzebne posiadanie certyfikatów. W przeciwnym razie możesz zacząć od wolontariatu jako trener lub asystent trenera lokalnej drużyny młodzieżowej.
Łatwiej jest zacząć trenować piłkę nożną, jeśli masz doświadczenie w grze. Pomaga to zrozumieć praktyczne aspekty gry i nawiązać lepszą więź z piłkarzami.
Uzyskanie certyfikatu
Kolejnym krokiem jest udział w warsztatach i kursach online dla trenerów, które dostarczą niezbędnych wskazówek do początkującego treningu piłkarskiego. Jeśli interesuje Cię trening na poziomie klubowym, możesz także rozważyć zdobycie certyfikatu z zakresu trenowania piłki nożnej.
Bramka United States Youth Football Association oferuje sześć różnych certyfikatów od poziomu A do F. Certyfikat na poziomie E lub F powinien być wystarczający do trenowania młodych zawodników. Ponieważ bezpieczeństwo jest ważnym aspektem gry, możesz także rozważyć zdobycie certyfikatu CPR/Pierwszej Pomocy.
Dodatkowo możesz rozważyć zdobycie dyplomu z zarządzania sportem, medycyny sportowej lub fitnessu.
Nawet po uzyskaniu certyfikatu ważne jest, aby nadal się uczyć, aby wzmocnić swoje podstawy.
Umiejętności komunikacyjne
Komunikacja i interakcje są niezwykle ważne w treningu młodzieżowej piłki nożnej. Otwarte odpowiadanie na pytania zawodników pomaga w przekazywaniu właściwej edukacji trenerskiej.
Trenerzy muszą być dobrymi słuchaczami i zapewniać jasną komunikację, aby budować silne i znaczące relacje z młodymi sportowcami.
Jako trener bądź świadomy uprzedzeń i stronniczości, które mogą negatywnie wpływać na komunikację. Ponadto używanie gniewnych słów, niewłaściwych wyrazów twarzy i jakości głosu może rozpraszać zawodników i sprawić, że stracą z oczu przekazywane wskazówki treningowe.
Stosowanie podejścia skoncentrowanego na zawodniku
Każdy zawodnik jest wyjątkowy i potrzebuje innego rodzaju wskazówek, aby rozwijać swoje umiejętności.
Muszą pracować nad różnymi aspektami gry poprzez liczne treningi piłkarskie. Dlatego trenerzy muszą znać wszystkich zawodników, aby zaspokoić ich indywidualne potrzeby treningowe dla różnych pozycje piłkarskie.
Trenerzy powinni tworzyć indywidualne cele i ustalać proste zadania w zależności od umiejętności, zdolności, pozycji na boisku i wieku zawodnika. Ważne jest również, aby trener był kreatywny i wypróbował różne metody nauczania, aby zawodnicy nie frustrowali się tym samym stylem treningu.
Zaangażuj rodziców
Powinieneś zaangażować rodziców zawodników, aby zyskać ich wsparcie w umacnianiu Twoich filozofii treningowych. Możesz także przedstawić swoje oczekiwania wobec zawodników, aby pomóc im zrozumieć Twoje podejście do treningu.
Zauważ, że nie jest konieczne, aby sesje treningowe były jednoosobowym pokazem. Możesz poprosić o pomoc „rodzica drużyny”, który wesprze Cię przy niektórych aktywnościach.
Pamiętaj, że możesz także pomóc rodzicom w zakupach związanych z treningiem piłkarskim, takich jak sprzęt i akcesoria. Jeśli znajdziesz specjalna oferta na dobre wyposażenie treningowe, poinformuj o tym rodziców.
Pozwól dzieciom się bawić
Aby dzieci zakochały się w grze, musisz zapewnić, że każdy aspekt treningu, od rozgrzewki po gry na małym boisku, jest pełen zabawy.
Oznacza to, że musisz stworzyć pozytywne środowisko, które zachęca dzieci do udziału i czerpania radości z gry na boisku.
Bez rozwijania ich miłości do gry nie uzyskasz ciężkiej pracy potrzebnej do rozwoju zawodnika. Sprawianie, że piłka nożna jest zabawą, zwiększa również ich szanse na długotrwałe zaangażowanie w grę.
Pamiętaj, że rozwijanie ich miłości do gry nie polega na wygrywaniu meczów czy możliwości rywalizacji z innymi drużynami.
W tym celu czas gry powinien być wyzwaniem, ekscytujący, a zawodnicy powinni stale robić postępy. Sesje treningowe powinny się różnić pod względem intensywności, złożoności i rytmu.
Utrzymuj dzieci w ruchu
Faktem jest, że młodzi zawodnicy szybko się znudzą, jeśli będą musieli słuchać interwencji trenerskich lub stać na linii bocznej czy w kolejce przez długi czas.
Ważne jest, aby młodzi zawodnicy byli aktywni nie tylko podczas dnia meczu, ale przez cały czas trwania sesji treningowej.
Idealnie, trenerzy powinni utrzymywać piłkę w grze przez co najmniej 70% czasu podczas sesji treningowych. Sesje treningowe powinny przebiegać płynnie i angażować zawodników. Upewnij się również, że przekazywane lekcje są krótkie, proste i łatwe do zrozumienia.
Zorganizuj sesje
Każdy trener początkujący musi pracować nad swoimi umiejętnościami organizacyjnymi, aby zapewnić najlepsze rezultaty podczas treningów. Ważne jest, aby skupić się na kluczowych celach rozwoju indywidualnych zawodników i drużyny. Sesje treningowe powinny być odpowiednio zaplanowane.
Poza tym dobre planowanie zapewni, że wszystkie sesje będą dobrze zorganizowane z odpowiednią równowagą między czasem gry a słuchaniem instrukcji. Dodatkowo pomoże to również w przygotowaniu zawodników do dnia meczu lub football tryouts.
Ostateczne przemyślenia
Oto kilka wskazówek dla osób chcących nauczyć się, jak trenować piłkę nożną. Nawet jeśli nie zdecydujesz się na certyfikat trenerski, istnieje wiele zasobów online, które pomogą Ci stać się lepszym trenerem.
Podczas trenowania młodzieżowej piłki nożnej zachowaj otwarty umysł i przyjmuj nowe pomysły. Upewnij się, że stawiasz wysokie wymagania, zachowujesz spokój pod presją i stajesz się wzorem do naśladowania dla dzieci.
