Å kontrollere fotballen effektivt under en kamp handler om å bruke føttene på riktig måte. Det betyr at jo bedre du er til å sparke ballen presist, desto mer verdifull er du som spiller.
Det finnes noen få typer spark i fotball som spillere må lære for å forbedre spillet sitt. Uansett hvilken posisjon du har på banen, vil evnen til å bruke disse sparkene gjøre deg til en mer effektiv spiller i en kamp.
Push-spark
Blant de forskjellige typene spark i fotball er dette det vanligste sparket som brukes av spillere for å pasningere ballen til en lagkamerat. Noen eksperter sier at spillere bruker dette sparket rundt 70 % av tiden i en kamp. Det gjør det til et av de viktigste sparkene å mestre under fotballtrening.
For dette sparket bruker spillerne instep på sparkefoten for å treffe midtlinjen på fotballen og skyve den fremover til en lagkamerat. Siden de fleste push-pasninger brukes over korte avstander, er fokuset på presisjon og ikke kraft. Siden dette sparket er lett å lære, kan selv yngre spillere bruke det effektivt.
Instep-spark
Som push-sparket bruker instep-sparket den øvre delen av innsiden av foten. Men det gjøres med mye mer kraft og brukes hovedsakelig til å skyte ballen eller lage lange pasninger. Å levere et presist instep-spark er vanskeligere å mestre for nybegynnere.
For et høyre instep-spark løper spilleren fremover og plasserer støttefoten ved siden av ballen. Deretter brukes svingbevegelsen til sparkebenet for å treffe ballen. Den øvre delen av foten, eller "snørebåndene", kommer i kontakt med ballen under sparket. Hold alltid anklene låst mens du bruker innsiden av foten til å sparke.
For nybegynnere er det best å begynne å øve instep-spark ved å lage presise pasninger til en statisk partner. Når spillerne forbedrer skyteferdighetene sine, kan de begynne å øve sparket med en bevegelig partner.
Utspark
Som navnet antyder, brukes utsiden av foten for dette sparket. Selv om dette er et vanskelig spark å lære, kan det bli det mest allsidige når det er perfeksjonert. Faktisk bruker profesjonelle spillere utsparket for korte pasninger, skudd og til og med for å ta hjørnespark.
Sparks med utsiden av foten brukes ofte for å kompensere for svakheter i den svakere foten. Spillere kan også bruke dette sparket for å kurve ballens bane etter behov. Det gjør det til en flott fotballferdighet når du trenger å score fra en vanskelig vinkel eller med feil fot.
Metoden er å nærme seg ballen med lange steg og sparke den med utsiden av foten. Sørg for å holde ankelen låst mens du sparker.
Bakfot
Bakfotsparket er ikke bare unikt, men også et flott våpen for å forvirre en forsvarer. Effektiv bruk av sparket kan etterlate motstanderen uten peiling på ballens bevegelse og kan føre til mål.
Spillere som Cristiano Ronaldo og Roberto Firmino har brukt sparket uventet og effektivt ved mange anledninger.
Bakfoten brukes hovedsakelig til å pasning av ballen, og det er ikke lett å kontrollere. Utførelsen innebærer å trå over fotballen og bruke hælen til å stikke ballen mot en lagkamerat eller målet.
Tåspark
Når de lærer hvordan man sparker en fotball, instruerer de fleste trenere unge spillere til å unngå å bruke tærne.
Grunnen er at det kan føre til fot-skader. I tillegg vil nybegynnere synes det er veldig vanskelig å kontrollere ballen med en tåspark. Men når det brukes på riktig måte, kan tåspillet være veldig effektivt siden motstanderlaget har vanskelig for å forutsi det.
Etter hvert som spillerne får erfaring og kontroll over fotballen, kan tåspennet brukes effektivt i mange situasjoner. Du kan bruke det til å klarere ballen fra mållinjen i siste øyeblikk eller skyve den til en lagkamerat i en trang situasjon. Du kan til og med bruke det til å lure en dykkende målvakt under et straffespark.
Når det er sagt, krever det riktig mengde trening og presisjon for å få tåspennet riktig uten å skade foten som sparker. Hele foten bør fungere som en solid enhet for å sparke ballen som en hammer. Sikte mot midten av ballen for å holde den på bakkenivå. For å gi den litt høyde, sikte sparket mot den nedre halvdelen.
Volleyspark
Ved et volleyspark treffer fotballspilleren ballen mens den fortsatt er i luften. Siden det gir foten bedre kontakt med ballen, er det et svært kraftfullt spark. Man trenger imidlertid riktig teknikk og timing for å få sparket riktig.
Ideen er å forutse ballens bevegelse og plassere den ikke-sparkende foten parallelt med stedet hvor ballen vil lande. Ideelt sett bør den sparkende foten treffe midten av ballen for å holde den på mål. Å treffe lavt vil gjøre at ballen får for mye høyde, mens å treffe øverst vil presse den nedover.
Et halvsprettspark er en måte å sparke ballen rett etter at den spretter opp fra bakken. Det brukes ofte av målvakter under målspark og også av midtbanespillere. Det krever imidlertid mer presisjon og fokus.
Når en ball i midjehøyde kommer til siden av kroppen, kan en spiller bruke et sidespark. Syklesparket er en spektakulær form for sidespark som ofte brukes til å skyte mot mål.
Når det er sagt, er det et godt valg å ha 3-i-1 fotballtreneren fra OpenGoaaal for å øve på dette sparket. På grunn av sparkets uforutsigbare natur vil rebounderen holde ballen i spill slik at du kan maksimere treningstiden.
Frispark
Selv om et frispark ikke er en helt annen type spark, er det en integrert del av fotball. Et frispark er et ubestridt spark som gis til et lag når motstanderen begår en forseelse eller bryter en fotballregel.
Sparken tas fra det nøyaktige stedet hvor forseelsen ble begått. I tillegg finnes det andre fotballregler som lister opp forseelser som kan føre til frispark.
Frispark kan være direkte eller indirekte. Et direkte frispark gir et lag en god mulighet til å score mål direkte. Her trenger ikke ballen å berøre en annen spiller før den går i mål. Ved et indirekte frispark må ballen berøre en annen spiller før den går i mål.
Avsluttende tanker
Dette er noen av de forskjellige typene spark i fotball som ofte brukes. Ved å lære de ulike fotballsparkene kan du bli bedre rustet til å nå hovedmålet i fotball – å plassere ballen i målet.
Det er best å starte med det grunnleggende og lære å bruke innsiden og utsiden av foten på riktig måte før du prøver de vanskeligere sparkene.
