Voetbal overgangsoefeningen zijn essentieel om spelers vertrouwd te maken met passen en drijven in een echte wedstrijd.
Deze voetbal overgangsoefeningen helpen je spelers aan te moedigen om deze specifieke fasen van het spel onder ogen te zien terwijl ze vertrouwen opbouwen en meer ervaring opdoen tijdens een warming-up.
Snel Overgangsspel
Een snel overgangsspel kan worden aangepast om aan verschillende aspecten van het spel te werken. Begin met een veld van 35 bij 45 yards, met twee doelen aan elk uiteinde van het veld. Verdeel je team in drie teams, met vier spelers per team. Elk team krijgt een kleur, zoals geel, blauw of rood. Er moet een keeper in elk doel staan.
Begin tijdens deze voetbal overgangsoefening met team geel dat team blauw aanvalt. Team rood begint te spelen met twee spelers bij elk doel. Zij fungeren als neutrale ondersteunende spelers voor de andere kleuren die spelen.
Als team geel scoort op team blauw, moet team geel snel de voetbal ophalen en het doel aan de andere kant aanvallen. Team blauw wordt de ondersteunende speler buiten het veld en team rood gaat het veld op en speelt tegen team geel.
Blijf de kleuren roteren door het team dat gescoord wordt te laten wisselen met het neutrale ondersteunende team. Het eerste team dat vijf doelpunten maakt, wint het spel. Enkele variaties zijn dat de ondersteunende spelers één keer aanraken en dat de aanvallers via de ondersteunende spelers moeten spelen voordat ze scoren.
Doelstellingen
Het hoofddoel van dit basale spel is om te focussen op aanvallen en verdedigen in echte spelsituaties. Het helpt bij het aanleren van de basisprincipes van voetbal. Dit is een geweldige startoefening voor jonge spelers die net beginnen met het ontwikkelen van hun overgangsvaardigheden.
4x4 +3 Overgangsspel
Tijdens deze voetbal overgangsoefening moet een 4x4 +3 overgangsspel worden gespeeld in een gebied van 30 x 20 yards met 11 spelers. Drie neutrale spelers van team geel spelen langs de lijn van de oefening. Eén speler moet in het midden staan en de andere twee aan de eindlijnen.
Je teams zullen van rol wisselen afhankelijk van wie het balbezit heeft. Team grijs begint met verdedigen en neemt de positie aan aan het uiteinde van het speelveld. Zodra ze de controle over de bal verliezen, wisselen beide teams van positie en rol. De neutrale spelers, spelers 4,5,6 en 9, fungeren als CM, CB en CF. Selecteer de positie voor deze oefening op basis van de posities van je team.
Teams oranje en grijs kunnen worden gegroepeerd volgens positionele indeling. Het verdedigende team speelt alleen in het centrale speelgebied. Er moeten twee leden van team geel aan elk uiteinde van de lijn staan en één in het midden.
Speel het spel zes minuten en neem een pauze van één minuut. Het aanvallende team scoort door het volledige doel te raken en het verdedigende team scoort door de bal door twee kleinere doelen te passen of door naar de kleinere doelen te dribbelen.
Doelstelling
De coachingpunten van het 4x4 +3 overgangsspel zijn om je spelers te helpen balbezitvaardigheden te ontwikkelen, het tempo van het opbouwen van het spel te verhogen, beslissingsvaardigheden te verbeteren, en dribbelpatronen, en overgang.
4 + 4 tegen 4 + 4
Een van de meest efficiënte voetbaltransitiedrills is de 4 + 4 tegen 4 + 4 drill. Het vereist twee doelmannen in een gebied van 235 bij 25 yards. Het is een snel 4 tegen 4 voetbalspel dat vier neutrale spelers buiten het speelveld gebruikt.
Voor de spelvariaties hebben de binnenste spelers een limiet van twee aanrakingen en de buitenste spelers een limiet van één aanraking. Nadat de spelers de bal winnen, moeten ze naar een buitenste speler spelen voordat ze scoren.
Doelstelling
Het doel van een 4 + 4 tegen 4 + 4 spel is dat de teamgenoten hun schiettechniek oefenen, het opvolgen van schoten en constante overgang en bewustzijn hebben.
De verdedigers worden de aanvallers en de aanvallers worden de verdedigers. Deze voetbaltransitiedrill moedigt je spelers ook aan om te werken aan het gebruik van beide kanten van hun voeten en hoe ze de bal correct moeten raken.
8 tegen 8 Breakout naar Doel
Het 8 tegen 8 breakout naar doel is een trainingssessie van ongeveer 15 minuten die drie gelijke zones gebruikt op een volledig veld van 30 tot 35 yards. Dit 8 tegen 8 breakout naar doel spel moet met keepers worden gespeeld. In het midden derde van het veld spelen de teams balbezit. Balbezit drills kan spelers helpen zich op deze drill voor te bereiden.
De diepst spelende speler van het aanvallende team rent naar het doel en maakt af op het frame bij een balverlies. De doelman speelt de bal terug naar het middenveld om het spel opnieuw te starten.
Je kunt het aantal aanrakingen in het midden derde beperken om de snelheid van het spel te bevorderen en meer aanvallers en verdedigers toe te voegen als onderdeel van de overgang naar het doel. De speler die de bal wint, kijkt het veld op om de lopende speler te vinden. Wanneer een team de bal verliest, moeten ze snel druk zetten op de bal om een dieptepass te voorkomen.
Doelstelling
Het doel van het 8 tegen 8 breakout naar doel voetbalspel is dat teamgenoten het timen van de loopactie en de balbezorging beter begrijpen.
Slotgedachten
Het oefenen van deze 4 transitiedrills in voetbal met je spelers helpt hen hun vaardigheden voor de echte voetbalwedstrijd te verbeteren.
Met de Opengoaaal kan spelers helpen hun vaardigheden in hun tuin te oefenen zonder zich zorgen te maken dat de bal over het hek gaat of wegrolt.
Met een hoogte van 10 ft en een breedte tot 21 ft, kan deze trainingsuitrusting spelers helpen actief te blijven, sneller te worden en hen helpen hun voetbaltransitiedrills te oefenen.