El fútbol, a veces llamado fútbol asociación o simplemente fútbol, es un deporte que se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno.
Hay millones de jugadores de fútbol repartidos por todo el mundo; algunos juegan profesionalmente y otros de forma recreativa. Este deporte de equipo se juega en un campo rectangular que los jugadores llaman campo, con porterías en ambos extremos.
Sin embargo, ¿qué pasa si NO puedes ir a un campo y jugar al fútbol?
La principal alternativa es su propio jardín. ¿Por qué? Porque ofrece el mismo entorno que el campo, pero en una versión más pequeña. Siga leyendo para descubrir cómo convertir su jardín en un mini-campo y otra información divertida.
Preparación para el entrenamiento de fútbol en su jardín
A veces es difícil cuando usted o su pequeño futbolista no pueden salir a jugar al campo. Convertir su jardín en un pequeño campo mientras juegan al fútbol en casa es una buena, y algunos dirían mejor, alternativa.
Aquí tiene algunos aspectos a considerar para el fútbol en el jardín:
1. Equipamiento
Sabemos que está muy emocionado por jugar al fútbol en el jardín, pero antes debe conseguir el equipamiento esencial. Aquí tiene algunos de esos elementos:
Conos de tráfico
Los conos de tráfico son herramientas excelentes para simular la colocación de los jugadores rivales. Coloque los conos de forma irregular, ya que los jugadores se mueven de manera impredecible. Es una gran manera de mejorar el control del balón.
Muros perimetrales
Lo ideal es contar con redes de seguridad y muros perimetrales alrededor de su jardín al entrenar o jugar. No querrá molestar a los vecinos ni dañar ninguna propiedad.
Balón de fútbol
Por supuesto, no se puede jugar al fútbol en el jardín sin balones de fútbol. Es el elemento más importante en el entrenamiento de cualquier jugador. Elija un balón que resista el uso intensivo que le dará.
Entrenamiento de fútbol en el jardín con Open Goaaal es más divertido y agradable.
Como dice su lema, “¡debería haber un Open Goaaal en el jardín de cada futbolista!” Disponen de una amplia colección de balones de fútbol que se presentan en diferentes colores y tamaños.
Portería de fútbol
Por último, si su objetivo es convertirse en delantero, debe mejorar su precisión. Las porterías de fútbol son herramientas excelentes para ello. Puede colocar una resistente a la intemperie en su jardín y empezar a practicar sus tiros.
2. Equipamiento
Lo siguiente en la lista es el equipamiento. Como siempre, hay que vestirse para la ocasión, y es fundamental hacerlo adecuadamente durante una sesión de fútbol en el jardín.
Calzado
Siempre se usan botas cuando se juega en el campo de fútbol. Aunque es recomendable llevar un par durante el entrenamiento de fútbol en el jardín con Open Goaaal, no son obligatorias.
Aun así, usar un par de botas durante una sesión en el jardín puede aumentar tu familiaridad con el calzado y mejorar tu estabilidad. Si no te gusta usarlas, elige zapatillas de entrenamiento que sean resistentes y a prueba de clima.
Espinilleras
Las espinilleras son piezas de protección que se colocan delante de las espinillas. Las espinilleras o protectores reducen el riesgo de lesiones al absorber los impactos. Protegen los tejidos blandos y los huesos que se encuentran entre las rodillas y los pies.
Está fabricado con fibra de vidrio, metal, gomaespuma y otros materiales. Debes elegir uno ligero pero resistente, ya que el fútbol implica mucho correr y el balón puede volar a velocidades increíbles.
3. Ropa
Por último, debes elegir la ropa adecuada. Busca una camiseta holgada y muy transpirable, ya que sudarás mucho durante la sesión de fútbol en el jardín.
Además, los pantalones cortos de fútbol deben quedar por encima de la rodilla, pero no ser tan cortos como los de correr. Por último, es importante usar calcetines largos que cubran las espinilleras.
4. Habilidades
Debes considerar las habilidades que deseas mejorar durante el entrenamiento de fútbol en el jardín con Open Goaaal. Aquí tienes algunos ejemplos:
Tiros
Con el equipo adecuado, tú o tus hijos podéis mejorar vuestros tiros y disparos. Podéis practicar la chilena, el taconazo o los penaltis cómodamente en vuestro jardín.
Dominio del balón
El dominio del balón es una habilidad fundamental que debes aprender como jugador de fútbol. Consiste en mantener el balón en el aire utilizando la cabeza, las rodillas o los pies para hacerlo rebotar.
Pase
Durante el entrenamiento de fútbol en el jardín con Open Goaaal, el pase es una habilidad importante que debes aprender y mejorar. Utiliza conos de tráfico y colócalos a unos diez metros. Pasa el balón para alcanzar la marca de los diez metros.
Si lo has superado, añade cinco yardas hasta que llegues a 40 yardas o hasta la longitud de tu jardín.
Regate
El regate es la habilidad que consiste en correr mientras tienes el balón y defenderlo de los oponentes. La mejor manera de entrenar esta habilidad en tu jardín es con la ayuda de tus amigos o hermanos. Ellos pueden correr cerca de ti e intentar quitarte el balón, imitando a un jugador rival.
Como alternativa, puede dejar que su perro lo haga. Es práctico, especialmente si a su perro le encanta jugar con un balón.
Variantes de Fútbol
Si usted y sus amigos desean hacer una pausa en los juegos de fútbol en el jardín, pueden probar otras variantes de fútbol. Aquí le presentamos algunas de las más populares:
1. Golf-Fútbol
El golf-fútbol es uno de los juegos de fútbol en el jardín que puede disfrutar en su propio espacio. Es un híbrido entre el fútbol y otro deporte, como los demás de la lista. La esencia del juego es muy sencilla: coloque objetos planos, como cartón, como marcadores.
Luego debe patear el balón de fútbol cerca de donde está colocado el cartón.
Al igual que en el golf, debe contar los toques que realiza para llegar al marcador. Este juego es una excelente manera de practicar su puntería y control.
2. Tenis-Fútbol
Si quiere jugar al tenis pero no tiene raquetas, ¿por qué no jugar al tenis-fútbol? Es una combinación de dos juegos divertidos e intensos que requieren excelente trabajo de pies y estrategia. Al igual que el tenis, puede jugar este juego en modalidad individual o dobles.
Además, necesita tener una red, ya sea hecha con dos sillas y una cuerda o una red de bádminton colgada baja.
El juego de fútbol en el jardín generalmente sigue las reglas del tenis. Sin embargo, puede adaptarlas y modificarlas a su gusto para hacerlo más desafiante.
3. Canicas de Fútbol
Un juego de canicas es una forma divertida de pasar el tiempo, pero imagínelo a lo grande y con balones de fútbol. De eso se trata el juego de canicas de fútbol.
El juego normalmente se juega con dos o más jugadores, y cada uno tiene su propio balón. El primer jugador pateará su balón asignado, y el segundo intentará golpearlo con el suyo. Si logra golpear el balón, obtendrá un punto.
4. Fútbol en el Pantano
El último de los juegos de fútbol en el jardín que abordaré es el fútbol en el pantano, o a veces llamado fútbol pantanoso. Suena un poco desagradable, pero créame, es un gran juego para disfrutar con sus amigos.
El juego se originó en Finlandia y se juega como el fútbol regular, pero normalmente se practica en pantanos o ciénagas poco profundas. Los finlandeses utilizan este juego como ejercicio militar o para sus atletas. Es ideal para fortalecer su resistencia y le pone en excelente forma física rápidamente.
Este juego es perfecto si tiene un pantano cerca de su jardín. Aun así, puede jugar al fútbol en el pantano en un jardín embarrado, especialmente cuando llueve. Sin embargo, tenga mucho cuidado con recoger restos que puedan hacerle daño mientras juega.
Conclusiones clave
Ahora que cuenta con valiosos conocimientos, puede comenzar a planificar su sesión de fútbol en el jardín. Con muchas horas dedicadas al entrenamiento tanto en un campo de fútbol como en su propio jardín, puede convertirse en un futbolista fantástico.
