No importa qué tan habilidoso sea un equipo de fútbol, ganar un partido se trata de finalizar de la manera correcta. Eso implica recibir centros de los compañeros y anotar con perfección.
Por lo tanto, los ejercicios de finalización para centros y anotaciones deben ser un punto importante en la enseñanza del fútbol para los jugadores; especialmente para delanteros y mediocampistas. Estos ejercicios son necesarios para mejorar la técnica y la confianza de los jugadores.
Muchos de estos ejercicios están diseñados para jugadores avanzados. Sin embargo, algunos son lo suficientemente simples para que los jugadores novatos los practiquen una vez que aprenden el fundamentos del fútbol y desarrolla las habilidades básicas.
1. 2v1 Elige un lado
Organiza a los jugadores en tres filas diferentes, a 35-40 yardas de una portería grande o de tamaño completo.
Luego, coloca una mini portería emergente como se muestra en la imagen superior. Los jugadores en la fila más alejada de la portería tendrán cada uno un balón de fútbol. El portero protege la portería más grande.
Este ejercicio comienza con el primer jugador de la fila pasando el balón a los primeros jugadores de cualquiera de las otras dos filas. El primer jugador y el que recibe el pase forman el equipo atacante.
El jugador que no recibe el balón se convierte en defensor para crear un formato de juego 2v1.
Tus atacantes intentan marcar superando al portero, mientras que el defensor intenta recuperar el balón.
Objetivos
El objetivo principal del ejercicio es mejorar la capacidad de los jugadores para marcar goles. Para comenzar, el primer jugador debe realizar un pase preciso. Esto le da al jugador que recibe el balón tiempo suficiente para disparar a portería.
2. Finalización Rápida con 1 Toque
Para este ejercicio, coloca dos conos en la parte superior del área de penalti de 18 yardas, cerca de los extremos del arco de penalti. Divide a los jugadores en dos grupos y colócalos en dos lados de los postes de la portería como se muestra en la imagen. Cada jugador debe tener un balón.
El ejercicio comienza con el primer jugador de cualquier línea. El jugador corre alrededor del cono más cercano y recibe un pase del primer jugador de la línea opuesta. Después de recibir el pase, el jugador intenta finalizar con un solo toque. Nota: existen ejercicios individuales de fútbol que pueden ayudar a los jugadores a mejorar su toque.
Una vez realizado el pase, el jugador de la línea opuesta comienza su carrera alrededor del cono y el ejercicio continúa.
Objetivos
Correr alrededor del cono y recibir el balón simula una situación real de partido cuando un delantero debe moverse rápido para evadir a un defensor mientras manteniendo la posesión. Dado que este ejercicio se realiza a un ritmo rápido, los jugadores tienen la oportunidad de perfeccionar su técnica de disparo con un solo toque mientras avanzan.
3. Finalización Frente a la Portería
Este ejercicio de entrenamiento se realiza usando la mitad del campo de fútbol. Coloca una portería portátil de cualquier tamaño a unos 8 yardas de la línea de penalti en el lado derecho del campo.
Luego, coloca una cuadrícula de 8x8 yardas en el otro lado del campo, alineada con la portería portátil. Coloca un portero en cada portería.
Dos jugadores actuarán como servidores y deben tener muchas pelotas de fútbol para pasar. El primer servidor se coloca en el círculo central y el segundo en una de las esquinas de la portería principal.
Los jugadores restantes se colocan en una fila en la línea lateral opuesta al portería portátil. Solo un jugador está en el lado de la portería portátil
Para comenzar el ejercicio, el primer Servidor juega el balón dentro de la cuadrícula. El Jugador 1 corre desde la línea lateral para recoger el balón y se lo pasa al Jugador 2. El Jugador 2 devuelve el balón al Jugador 1, quien dispara a la portería portátil.
Después de pasar el balón, el Jugador 2 corre hacia la portería principal y recibe un pase del Servidor 2. Ahora el Jugador 2 intenta marcar en la portería principal.
En la siguiente ronda, el Jugador 1 se mueve a la posición del Jugador 2. El Jugador 2 reemplaza al primer Servidor que se une a la fila.
Objetivos
Este ejercicio funciona como un ejercicio de pase y disparo y ayuda a los jugadores a mejorar sus habilidades de primer toque. También ayuda a los jugadores a trabajar juntos para un juego de combinación efectivo.
4. Equipos de entrenamiento 6 contra 4
Este ejercicio de pase se puede practicar dentro de una cuadrícula de 40X60 yardas con dos porterías de tamaño completo en los extremos. Dependiendo de la habilidad y el número de jugadores, también puedes usar una cuadrícula más grande.
Idealmente, el ejercicio se practica con 10 jugadores. Comienza dividiéndolos en dos equipos de 6 y 4 jugadores en cada lado. Numera a los jugadores del equipo más grande del 1 al 6.
Los equipos juegan entre sí según las reglas estándar. La condición es que el equipo de 6 debe pasar el balón en orden numérico cada vez que tengan la posesión. No hay tales restricciones para el otro equipo.
Objetivos
Este es uno de los mejores ejercicios de definición en fútbol que ayuda a mejorar las habilidades de pase dentro del área penal. También ayuda a mejorar la comunicación entre los jugadores.
5. Centro y definición bajo presión
Este ejercicio se puede practicar en una mitad del campo con una portería de tamaño completo. Coloca al portero en la portería y comienza con cuatro jugadores. Dos de ellos serán atacantes y los otros dos defensores.
Coloca cuatro conos en el campo y deja que los jugadores se coloquen junto a ellos. El Jugador 1 inicia el ejercicio pasando el balón a una esquina de la portería. El Jugador 3 corre hacia adelante para recibir el balón. Al mismo tiempo, el Jugador 4 avanza para defender al Jugador 3.
El Jugador 3 realiza un centro al Jugador 1, quien recogerá el balón e intentará marcar un gol. El Jugador 2 intentará defender al Jugador 1.
Continúa el ejercicio y rota a los jugadores para que todos puedan practicar movimientos ofensivos y defensivos.
Objetivos
Este es uno de los mejores ejercicios de definición en fútbol que simulan situaciones reales de juego. También es un ejercicio efectivo de centros que permite al jugador anticipar al que centra y practicar definición y disparo bajo presión. Además, también permite a los corredores sincronizar sus movimientos según el vuelo del balón.
Reflexiones Finales
Estos son algunos de los mejores ejercicios de definición en fútbol que permitirán a los jugadores maximizar las oportunidades de gol durante un partido real. Además, estos ejercicios de centros y definición también ayudan a los jugadores a mejorar sus habilidades para tomar decisiones bajo presión.
Como entrenador, puedes combinar estos ejercicios junto con sesiones de calentamiento y partidos en espacios reducidos para sacar lo mejor de una sesión de entrenamiento de fútbol.
