Unbestritten ist Fußball (auch bekannt als Association Football) eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Menschen jeden Alters verfolgen Spiele zu Hause oder im Pub – nahezu jeder hat schon einmal Fußball geschaut oder gespielt. Es ist eine geliebte Sportart, weshalb die meisten Eltern ihre Kinder in Fußballcamps oder Trainingszentren anmelden.
Doch das Training hört hier nicht auf. Ein angehender Spieler sollte auch zu Hause trainieren. Wenn Sie oder Ihr Kind zu Hause mit dem Fußballspielen beginnen möchten, benötigen Sie die passende Ausrüstung. Lesen Sie weiter, um einige grundlegende Informationen zu erhalten über Trainingsausrüstung für Fußball.
Die Trainingsausrüstung, die Sie benötigen
Ein Fußballspieler muss grundlegende Kenntnisse über Fußball-Trainingsausrüstung besitzen. Ohne dieses Wissen verliert man schnell den Überblick im Meer der Ausrüstung. Hier finden Sie einige grundlegende Beschreibungen sowie Hinweise, wie Sie die richtige Ausrüstung auswählen. bestes Football-Trainingszubehör:
Footbälle
Eines der grundlegendsten und wichtigsten Elemente des Football-Trainingsausrüstung ist ein Football-Ball. Dies ist das erste, was Sie für das Training zu Hause benötigen.
Die Standardgröße des Balls beträgt 27 bis 28 Zoll im Umfang und wiegt etwa 14 bis 16 Unzen. Diese Standardgröße wird als 'Größe 5' bezeichnet, aber es gibt auch kleinere Varianten wie Größe 1, 3 und 4. Diese kleineren Größen sind für Kinder oder als Trainingsball gedacht.
Tor
Ein weiteres wichtiges Element des Fußball-Trainingsausrüstung benötigen Sie ein Tor. Ein Football-Tor hilft den Spielern, ihre Treffsicherheit zu verbessern. Außerdem können angehende Torhüter das Verteidigen üben.
Wie beim Football-Ball gibt es Tore in verschiedenen Größen. Das kleinste ist für Kinder im Alter von 2 und 3 Jahren, mit den Maßen 3 x 5 ft oder 4 x 6 ft. Das größte hingegen misst 8 x 24 ft und ist für Kinder ab 12 Jahren geeignet – das ist die Standardgröße. Wir empfehlen Ihnen kein Standardtor, es sei denn, Sie haben einen sehr großen Garten. Es gibt auch kleinere und tragbare Football-Tore.
Rebounder
Eines der bestes Football-Trainingszubehör benötigen Sie einen Rebounder. Ein Football-Rebounder fungiert als Sicherheitsnetz und Trainingspartner. Wie der Name schon sagt, prallt der Ball von diesem Gerät zu Ihrem Kind zurück. Außerdem ist es eine hervorragende Möglichkeit, zu verhindern, dass Bälle im Garten des Nachbarn landen.
Es gibt verschiedene Arten von Reboundern, die jeweils unterschiedliche Zwecke erfüllen. Ein Schuss-Rebounder beispielsweise ist für diejenigen gedacht, die ihre hohen Bälle verbessern möchten.
Trainingshütchen und Markierungsscheiben
Diese Trainingshilfen unterstützen Ihr Kind dabei, Ballkontrolle und Beweglichkeit zu üben. Sie werden in einem bestimmten Abstand aufgestellt, und Ihr Kind versucht, beim Dribbeln von einem zum nächsten zu gelangen. Außerdem helfen sie dabei, die Spielfeldgrenzen abzustecken.
Typischerweise sind diese Hütchen so hoch wie Verkehrskegel, damit die Spieler sie sehen können. Es gibt jedoch auch niedrigere Hütchen, werden hauptsächlich bei Agilitätsübungen eingesetzt. Markierungsscheiben hingegen sind flache Matten aus Polyvinyl. Beide werden als Sets angeboten und sind farbenfroh, damit die Spieler sie gut erkennen können.
Trainingsdummies
Wenn Ihr Kind alleine trainiert, benötigt es möglicherweise etwas, das den Weg zum Tor versperrt. Trainingsdummies sind die Antwort auf diese Frage. Und nein, wir sprechen nicht von Schaufensterpuppen aus dem Einkaufszentrum. Die, von denen wir sprechen, sind Elemente aus Fußball-Trainingsausrüstung die einen gegnerischen Spieler nachahmen. Sie sind zudem in verschiedenen Größen erhältlich, von vier bis sechs Fuß.
Sie können sie entweder als Mauer beim Üben von Freistößen verwenden oder Ihre Ballkontrolle trainieren. Mannequins sind eine großartige Ergänzung Ihrer Ausrüstung und verleihen Ihren Trainingseinheiten ein realistischeres Gefühl.
Agility-Leiter und Speed-Ringe
Sie können diese Teile der Trainingsausrüstung für Fußball für Beweglichkeits- und Schnelligkeitsübungen. Sie bestehen entweder aus Kunststoff oder Stoff. Sie sind leicht zu verstauen und tragbar, sodass Sie die Übungen jederzeit und überall durchführen können.
Das Durchlaufen verbessert Ihre Beinarbeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht. Es stärkt zudem die Beinmuskulatur und gewöhnt die Muskeln an das Laufen und Sprinten.
Tragbare Ausrüstung
Nachdem Sie wissen, welche Ausrüstung Sie für ein kleines Fußball-Trainingscamp zu Hause benötigen, sollten Sie auch wissen, was Sie während des Trainings anziehen. Das Erste, was Sie brauchen, ist ein Paar Schuhe. Es wird empfohlen, mindestens drei Paar Fußballschuhe zu besitzen: ein Paar für die eigentlichen Spiele und ein weiteres für das Training. Das letzte Paar ist als Reserve gedacht, falls die anderen beiden stark beschädigt werden. Sie können auch Hallenfußballschuhe verwenden, wenn Sie auf harten Oberflächen wie in Turnhallen spielen.
Ein weiteres wichtiges Kleidungsstück sind Schienbeinschoner. Sie verringern das Risiko von Schienbeinverletzungen durch schnell fliegende Bälle. Natürlich benötigen Sie auch Socken, die die Schienbeinschoner bedecken. Diese Socken halten die Schienbeinschoner während des Spiels an Ort und Stelle. Und schließlich wäre Ihr gesamtes Outfit ohne bequeme Trainingsshorts und ein Shirt nicht komplett.
Warum brauche ich die beste Fußball-Trainingsausrüstung?
Investieren in Trainingsausrüstung für Fußball steigert Ihre Fähigkeit, effizient und effektiv zu trainieren. Trainingsausrüstung ist unerlässlich, um Ausdauer, Beweglichkeit, Ballkontrolle, Muskelgedächtnis und viele weitere Fähigkeiten zu entwickeln. Die richtige Ausrüstung verschafft Ihnen zudem eine schnellere Reaktionszeit, um bessere Entscheidungen auf dem Spielfeld zu treffen.
Wie Sie Ihre Fußball-Trainingsausrüstung pflegen
Trainingsausrüstung für Fußball ist wie jede andere Sportausrüstung. Sie benötigt Wartung, damit sie ordnungsgemäß funktioniert. Doch wie pflegt man Sportausrüstung, wenn sie stark beansprucht wird?
Am besten reinigen Sie die Ausrüstung nach jeder Benutzung. Sie können Ihre Trainingsausrüstung auch wöchentlich reinigen, wenn Sie sie nicht so oft verwenden. Lagern Sie Ihre Ausrüstung außerdem in einem Raum mit gut regulierter Temperatur. Stapeln Sie die Ausrüstungsteile nicht einfach übereinander. Stattdessen können Sie Ihre Trainingsgeräte in Behältern oder Regalen organisieren.
