På et tidspunkt har enhver ung fodboldspiller drømmen om at score det afgørende mål i kampen. At sparke til bolden og se den lægge sig i det øverste hjørne, uden for rækkevidde af selv den bedste målmand. Men før du kan være helten, er det vigtigt først at forstå det grundlæggende i at skyde en fodbold korrekt.
Fra at adressere bolden og bestemme den korrekte startafstand til at plante og følge igennem, vil denne guide give en gennemgang af, hvordan man korrekt og effektivt skyder en fodbold.
Opsætning
Lad os gennemgå, hvordan man sætter sig korrekt op for at ramme et drevet skud mod målet. Før du overhovedet tænker på at sparke til bolden, skal du først lære, hvordan du korrekt adresserer bolden og bestemmer den perfekte afstand til at starte dit løb for at ramme den med den ønskede kraft og præcision. Hvis bolden er for tæt på dine fødder og krop, når du prøver at skyde, er det utrolig svært at generere nogen kraft bag bolden. Du skal give dig selv et par skridt til at løbe op mod bolden. På den anden side, hvis du placerer bolden for langt foran dig, giver du forsvarerne mere tid til at komme i position til at blokere dit skud eller tage bolden fra dig, før du overhovedet har en chance for at ramme den.
Selv når du øver alene i din baghave eller på den lokale bybane, vil du øve dig i at holde bolden omkring fem til syv fod foran dig, når du stiller op til dit skud. Dette vil give dig mulighed for at generere kraft og kontrollere skuddets retning, samtidig med at du får skuddet af sted i god tid.
Teknik
Mens du gør dig klar til at begynde din løbetur, skal du hurtigt kigge mod målet for at hjælpe med at justere dig. Bemærk målmandens position og vælg, hvor du vil sigte bolden. Start derefter med din sparkefod og tag tre små stuttertrin i boldens retning. Når du skal sparke til bolden, skal du holde vægten let fremad med hovedet nedad og kigge på bolden. Dit sidste skridt skal være et større, hvor du planter din plantende fod lidt bagved og ved siden af bolden. Den retning, din plantende fod peger i, bestemmer, hvilken retning bolden vil bevæge sig i. Hvis din plantende fod peger mod højre side af målet, vil bolden sandsynligvis gå mod højre, og hvis den peger mod venstre side af målet, vil bolden bevæge sig mod venstre.
Når du skal sparke til bolden, er det vigtigt, at du gør det med den rigtige del af foden og følger igennem efter kontakten. Den første tommelfingerregel, når du tager en hvilken som helst type skud, er at undgå at sparke til bolden med tæerne. Udover at det er en meget nem måde at komme til skade på, er det også utroligt svært at kontrollere, hvilken retning bolden vil bevæge sig i, når den først bliver ramt med tæerne, uanset hvilken retning din plantende fod peger mod. Selvom der er et par forskellige teknikker til at skyde en fodbold, som vi vil berøre senere i denne guide, vil du typisk, når du øver det grundlæggende i at ramme et hårdt skud, gerne sparke til bolden med toppen af din fod. Dette giver skytten den bedste teknik til at generere skudkraft samtidig med, at du bevarer kontrollen over skuddets højde og retning.
Det er vigtigt at have det rette setup til at øve skydning. På en fodboldbane er det ikke så stort et problem, hvis du misser skud, men derhjemme, når du misser et skud, kan det gå over hegnet, ind i naboens have, beskadige ejendom eller knuse ruder. Derfor udviklede vi Open Goaaal Fodboldmål + Backstop + Rebounder ALT I ÉT! Det forhindrer, at mislykkede skud ryger ud af din have.
Lad os hurtigt gennemgå trin for trin, hvordan man korrekt skyder et drevet skud:
- Hav bolden cirka fem fod foran dig, let til siden af den fod, du vil ramme bolden med.
- Tag et hurtigt kig på målet og målmanden for at afgøre, hvor du vil sigte dit skud.
- Start med dit sparkeben og tag tre stuttertrin i retning af bolden.
- Plant din ikke-sparkende fod cirka en fod bag og til siden for bolden, hold hovedet nede og vægten let fremad. Sørg for, at dit støtteben peger i den retning, du ønsker at skyde bolden.
- Tag dit sparkeben tilbage med knæet bøjet i cirka 45 graders vinkel.
- Slå igennem bolden med toppen af din fod, hold din ankel låst. Kør igennem bolden i samme retning som dit støtteben.
Nu hvor vi har gennemgået trinene til korrekt at ramme en fodbold med kraft og kontrol, vil vi nu gennemgå de forskellige typer skud, hvornår du bruger dem, og hvilke ændringer du skal lave i din opsætning og teknik for at mestre hver enkelt.
Finesse-skud
En populær og meget nyttig type skud er finesse-skuddet, også kendt som et kurvet skud. Når det rammes korrekt, vil bolden se ud til at være på vej uden for det tiltænkte mål, men ved at generere den rette mængde sidespin begynder bolden at dreje og kurve tilbage mod målet, hvilket gør det svært for målmanden at bedømme, hvor bolden ender.
Din opsætning til finesse-skuddet vil adskille sig lidt fra teknikken til boldslag. Når du stiller op til et finesse-skud, vil du begynde i en vinkel på omkring 50 grader og cirka 4-5 fod bag og uden for bolden. På den måde kommer du ind i en bredere vinkel for at generere spin, der får bolden til at dreje. Når du løber mod bolden, vil du plante dit støtteben lidt bag bolden. Mens du holder vægten let fremad, rammer du ydersiden af bolden med den indvendige midterdel af din fod. Under gennemførelsen bøjer du dit ben let rundt, næsten som om du vil have dit ben til at følge den samme bane, som du ønsker, bolden skal dreje i. Se nu, hvordan bolden spinner mesterligt tilbage mod dit mål, mens målmanden panikker for at komme i den rigtige position for at stoppe den.
Finesse-skud kan være utroligt nyttige, når du skærer ind og angriber fra kanten, hvor du har en smallere vinkel til at levere bolden mod målet. Hvis du kom ind i denne vinkel og forsøgte at skyde bolden lige, er chancerne for, at den bliver boret direkte mod målmanden og nemt samlet op. Ved at give bolden lidt spin kan du ramme bolden uden for din mållinje og lade den dreje rundt om målmanden mod det fjerneste hjørne af målet. Typisk, for at generere mest spin, vil du sigte og skyde finesse-skuddet højere for at give det mere tid til at skære gennem luften.
Chip Shot
En anden nyttig type skud at bruge i situationer, hvor du bemærker, at målmanden er langt væk fra sin mållinje, mens du angriber med bolden, er chip-skuddet. Dette er et blødere, højt løftet skud, der bruges til at løfte bolden over målmanden og hurtigt falde ned og lande i nettet. Chip-skud er nyttige, når målmanden har skåret din vinkel ned, men har efterladt masser af plads bag sig til at lade bolden falde ind. Derfor vil du levere et højt skud, som målmanden ikke kan nå med nogen del af sin krop for at blokere det.
For at chippe bolden korrekt, tag et kort tilløb og ram undersiden af bolden med den forreste, indvendige del af din fod. I modsætning til de andre typer skud, skal din vægt læne sig let bagud, da det giver dig mulighed for at skabe mere loft og levere et højere skud, uden for modstanderens rækkevidde. Også i modsætning til de andre typer skud, skal dit follow-through efter at have ramt bolden være lavt. Hold din fod nede mod bolden efter kontakten i stedet for at løfte benet op og ud. At ramme undersiden af bolden og holde dit follow-through lavt tillader bolden at generere meget bagspin. Dette er vigtigt, fordi bagspinnet får bolden til at komme højt over målmanden og derefter hurtigt falde ned, så bolden ikke bliver sparket over overliggeren.
En anden nøgle til chip-skuddet er overraskelseselementet. Da det er et blødere skud, der kræver præcision, er det vigtigt at skjule, at du vil chippe bolden under dit tilløb. Dit tilløb vil ikke være så bevidst som finesse-skuddet, da det mere handler om en hurtig løftning af bolden frem for et fuldt slag. Det sagt, vil du sikre dig, at du ikke skovler bolden med tæerne, da det tager meget af din kontrol og ikke tillader bolden at generere så meget bagspin som det lave follow-through vil.
Kom ud og øv dig!
En god måde at øve skud på er at tage et objekt som en kegle eller en skraldespand og placere det som mål i målet. Øv dig i at skyde bolden mod dette ene mål med fokus på dit tilløb, plantningsfoden og hvor på foden du rammer bolden. Dette hjælper med at skabe muskelhukommelse og øve at skyde bolden i de områder af målet, hvor du mest sandsynligt vil score.
Det første skridt til at blive en fantastisk angriber og målscorer er at mestre teknikken til at skyde en fodbold på flere forskellige måder. At udvikle disse færdigheder gør dig til en meget mere uforudsigelig spiller med et arsenal af både kraft og finesse. Kom ud og prøv det!
