Prøver i fodbold kan være en nervepirrende oplevelse for spillere i alle aldersgrupper. Et konkurrencepræget program som en fodboldprøve kan introducere din unge atlet til en situation, hvor de ikke kommer på holdet, medmindre de præsterer.
Med så mange nye spillere, der konkurrerer om trænerens opmærksomhed, skal en spiller være i den bedste mentale og fysiske form for at gøre indtryk. Selv hvis en spiller har forberedt sig på denne dag i flere uger, er der flere faktorer, de skal huske på.
Her er nogle få tips til fodboldprøver, der vil hjælpe unge drenge og piger med at skille sig ud, uanset deres færdighedsniveau.
Hvad leder trænere efter ved fodboldprøver?
Før vi går ind på tipsene, lad os forstå, hvad trænerne forventer af ungdomsfodboldspillere under en prøveperiode.
Trænere observerer forskellige ting under en konkurrenceprøve i fodbold. Disse inkluderer grundlæggende færdigheder som boldkontrol, at skyde, aflevere og drible. kondition og spillerens smidighed er også vigtig.
Derudover leder trænerne også efter spillere, der kan påvirke spillet positivt. Spillere med god situationsforståelse, selvtillid og proaktiv bevægelse har større sandsynlighed for at tiltrække opmærksomhed.
Kort sagt leder trænere efter evner, der vil tilføre værdi til ethvert konkurrencehold.
Bemærk, enhver træner i en fodboldakademi ved, at selv de bedste spillere vil lave fejl. Det er spillerens positive attitude og hvad de gør for at rette op på fejlen, der tæller.
Top tips til at præstere godt under fodboldprøver
Tip 1: Arbejd hårdt
Selv hvis en spiller har trænet fodbold i årevis, bør de aldrig blive selvtilfredse. Efter tilmelding til en prøve er det altid vigtigt at arbejde hårdt under træningssessionerne. Målet er at forsøge at forbedre deres færdigheder til næste niveau.
I ugerne op til prøve-datoerne bør spillere fokusere ekstra på grundlæggende teknikker som boldkontrol, skudfærdigheder, fodarbejde og balance. Spillere skal også holde sig i form og fokusere på kondition.
Det er også nødvendigt at varme op før hver session for at forberede kroppen og mindske risikoen for skader. Samtidig er ernæring, søvn og restitution også vigtige i denne periode.
Som træner kan du opmuntre spillere til at visualisere sig selv præstere på deres bedste niveauer under prøven. At skabe positive mentale billeder kan styrke motoriske færdigheder og forbedre præstationen. Derudover kan det også forbedre koncentrationen og reducere følelser af angst.
Tip 2: Kom forberedt
Det er vigtigt at komme tidligt til en åben prøve og bruge lidt tid på at lære trænerstaben og de andre spillere at kende. Spillerne bør pakke deres fodboldstøvler, sokker og benskinner. Dem i målmandsposten bør medbringe deres handsker.
Selv hvis udstyret ikke er tilgængeligt før sessionen begynder, kan spillere bruge lidt tid på opvarmning. Dette vil fremhæve spillerens dedikation til spillet.
Spillere bør være forberedte på at være vokale og lykønske deres holdkammerater, når det er nødvendigt. Desuden er det at være vokal og engagere sig i positiv kommunikation også et tegn på fremvoksende lederevner.
Meget ofte kommer det ikke naturligt for en spiller at være proaktiv, aggressiv og højlydt. Alligevel skal de træde ud af deres komfortzone.
Husk, jo mere aktiv spilleren er, desto større er chancen for at blive bemærket.
Tip 3: Fremvis styrker
Ingen spiller vil have alle de nødvendige færdigheder for at skinne i en kamp. Det kræver tid og masser af træning. Men i virkeligheden leder trænere ikke efter altomfattende færdigheder under gymnasiets fodboldprøver.
Det er vigtigt for spillere at vælge deres styrker og fremvise dem under holdprøver afhængigt af deres positioner. For eksempel, hvis en spiller er en bedre dribler end skytte, er det vigtigt for dem at fokusere på dribling. Som nævnt søger trænere efter exceptionelle færdigheder, der vil tilføre værdi til holdet.
Tip 4: Forbliv Positiv
Husk, at trænere vurderer sportsånd og spillernes tilstedeværelse på banen. Uanset hvordan spillere viser deres færdigheder, er det nødvendigt at holde deres kropssprog positivt.
Selv hvis en spiller ikke er tilfreds med præstationen, bør de forblive positive og respektfulde over for de andre spillere. I tilfælde af en fejl bør de give slip på den og koncentrere sig om næste træk.
En nybegynder, der ikke er en tilbagevendende spiller, kan forvente en lille rolle på holdet. Det er vigtigt at være en god holdkammerat og gribe enhver mulighed, der opstår. Ideen er at bidrage til holdet på enhver mulig måde og opmuntre holdkammeraterne.
Tip 5: Vær Kreativ
Spillere bør lære at være kreative på banen og spille frit uden tøven. Der findes ikke en bestemt metode til at spille kreativt, men det indebærer at tage hurtige beslutninger og komme sig hurtigt.
Et andet vigtigt aspekt er at være proaktiv og forudse de andre spillere. Til dette skal spillere observere modstandernes kropssprog og kommunikation. At være proaktiv kan føre til kritiske bevægelser, der kan forstyrre modstanderen med et enkelt hurtigt træk.
Derudover er det vigtigt at yde 100% indsats og få det bedste ud af de små muligheder. En spiller, der er intenst involveret i spillet, har større chance for at blive bemærket. Af denne grund er det et must at holde sig i top fysisk form.
Hvad skal man ikke gøre til fodboldprøver?
Selvom der er mange ting, en spiller bør gøre, er der også nogle få ting, de ikke bør.
- Spillere bør ikke sidde og socialisere med holdkammerater under fodboldprøver.
- Det er nødvendigt at demonstrere færdigheder med bolden. Dog bør spillere sørge for at optræde som holdspillere og aflevere bolden rundt.
- Spillere bør ikke lægge unødvendigt pres på sig selv for ikke at lave fejl eller have urealistiske forventninger.
- Efter at have mistet boldbesiddelsen bør en spiller ikke give op. Det næste skridt er at prøve at vinde den tilbage.
- Det er vigtigt at huske, at alle laver fejl i fodbold, også professionelle fodboldspillere på topniveau. Så en spiller bør aldrig se besejret ud eller råbe ad sine holdkammerater.
Konklusion
Som træner er det nødvendigt at indarbejde disse tips til fodboldprøver i udviklingsplaner for unge spillere. På den måde vil de være i den bedste form, inden de går til næste prøve.
Med den rette forberedelse og selvtillid kan spillere præstere på deres højeste niveau under fodboldprøver. Og selv hvis de ikke kommer med på holdet, bør de ikke give op. Hver prøve er en god lærerig oplevelse til at blive ved med at prøve og præstere bedre.
