At håndtere fodbolden effektivt under en kamp handler om at bruge dine fødder på den rigtige måde. Det betyder, at jo bedre du er til at sparke bolden præcist, desto mere værdifuld er du som spiller.
Der er et par typer spark i fodbold, som spillere skal lære for at forbedre deres spil. Uanset hvilken position du har på banen, vil evnen til at bruge disse spark gøre dig til en mere effektiv spiller i en kamp.
Push-spark
Blandt de forskellige typer spark i fodbold er dette det mest almindelige spark, som spillere bruger til at aflevere bolden til en holdkammerat. Nogle eksperter siger, at spillere bruger dette spark omkring 70% af tiden i en kamp. Det gør det til et af de vigtigste spark at mestre under fodboldtræning.
Til dette spark bruger spillerne indersiden af deres sparkefod til at ramme midterlinjen på fodbolden og skubbe den frem mod en holdkammerat. Da de fleste push-afleveringer bruges over korte afstande, er fokus på præcision og ikke kraft. Da dette spark er let at lære, kan selv yngre spillere bruge det effektivt.
Indersidespark
Ligesom push-sparket bruger indersidesparket den øverste del af indersiden af din fod. Det udføres dog med meget mere kraft og bruges hovedsageligt til at skyde bolden eller lave lange afleveringer. At levere et præcist indersidespark er sværere at mestre for begyndere.
For et højre indersidespark løber spilleren fremad og placerer støttefoden ved siden af bolden. Derefter bruges den svingende bevægelse af sparkebenet til at ramme bolden. Den øverste del af foden, eller "snørebåndene", kommer i kontakt med bolden under sparket. Hold altid anklerne låst, mens du bruger indersiden af foden til at sparke.
For begyndere er det bedst at starte med at øve indersidespark ved at lave præcise afleveringer til en stationær makker. Når spillerne forbedrer deres skudfærdigheder, kan de begynde at øve sparket med en bevægende makker.
Ydersidespark
Som navnet antyder, bruges ydersiden af foden til dette spark. Selvom det er et tricky spark at lære, kan det være det mest alsidige, når det er mestret. Faktisk bruger professionelle spillere ydersidesparket til korte afleveringer, skud og endda hjørnespark.
Ydersidesparket bruges ofte til at kompensere for svagheder i den svagere fod. Spillere kan også bruge dette spark til at kurve boldens bane efter behov. Det gør det til en fantastisk fodboldfærdighed, når du skal score fra en svær vinkel eller med den forkerte fod.
Metoden er at nærme sig bolden med lange skridt og sparke den med ydersiden af foden. Sørg for at holde anklen låst under sparket.
Baghæl
Baghælssparket er ikke kun unikt, men også et fantastisk våben til at forvirre en forsvarer. Effektiv brug af sparket kan efterlade modstanderen uden anelse om boldens bevægelse og kan føre til et mål.
Spillere som Cristiano Ronaldo og Roberto Firmino har brugt sparket uventet og effektivt ved mange lejligheder.
Baghælssparket bruges hovedsageligt til at aflevere bolden, og det er ikke let at kontrollere. Udførelsen involverer at træde over fodbolden og bruge hælen til at stikke bolden mod en holdkammerat eller målet.
Tåspark
Mens de lærer at sparke til en fodbold, instruerer de fleste trænere unge spillere i at undgå at bruge tæerne.
Årsagen er, at det kan føre til fodskader. Derudover vil begyndere finde det meget svært at kontrollere bolden med et tåspark. Men når det bruges på den rigtige måde, kan tåsparket være meget effektivt, da modstanderholdet har svært ved at forudsige det.
Efterhånden som spillerne får erfaring og kontrol over fodbolden, kan tå-sparket bruges effektivt i mange situationer. Du kan bruge det til at rydde bolden fra mållinjen i sidste øjeblik eller skubbe den til en holdkammerat i en trang situation. Du kan endda bruge det til at narre en dykker-målmand under et straffespark.
Når det er sagt, kræver det den rette mængde træning og præcision at få tå-sparket rigtigt uden at skade den sparkende fod. Hele foden skal fungere som en solid enhed for at sparke bolden som en hammer. Sig efter midten af bolden for at holde den på jorden. For at give den lidt højde, sigt efter den nederste halvdel.
Volleyspark
Ved et volleyspark rammer fodboldspilleren bolden, mens den stadig er i luften. Da det giver foden bedre kontakt med bolden, er det et ekstremt kraftfuldt spark. Man skal dog have den rette teknik og timing for at få sparket rigtigt.
Ideen er at forudse boldens bevægelse og placere den ikke-sparkende fod parallelt med det sted, hvor bolden vil lande. Ideelt set skal den sparkende fod ramme midten af bolden for at holde den på målet. Rammer man lavt, vil bolden få for meget højde, mens et spark øverst vil tvinge den nedad.
Et halvvold er en måde at sparke bolden lige efter, den hopper op fra jorden. Det bruges ofte af målmænd under målspark og også af midtbanespillere. Det kræver dog mere præcision og fokus.
Når en bold i taljehøjde kommer til siden af kroppen, kan en spiller bruge et sidespark. Cykelsparket er en spektakulær form for sidespark, der ofte bruges til at skyde mod målet.
Når det er sagt, er det en god idé at have 3-i-1 fodboldtræneren fra OpenGoaaal for at øve dette spark. På grund af sparkets uforudsigelige natur vil rebounderen holde bolden i spil, så du kan maksimere din træningstid.
Frispark
Selvom et frispark ikke er en helt anden type spark, er det en integreret del af fodbold. Et frispark er et ubestridt spark, der tildeles et hold, når modstanderen begår en forseelse eller bryder en fodboldregel.
Sparken tages fra det præcise sted, hvor forseelsen blev begået. Derudover findes der andre fodboldregler, der oplister de forseelser, som kan føre til et frispark.
Frispark kan være direkte eller indirekte. Et direkte frispark giver et hold en god mulighed for at score direkte. Her behøver bolden ikke at røre en anden spiller, før den går i mål. Ved et indirekte frispark skal bolden røre en anden spiller, før den går i mål.
Afsluttende tanker
Dette er nogle af de forskellige typer spark i fodbold, som ofte bruges. Ved at lære de forskellige fodboldspark kan du blive bedre rustet til at opfylde det vigtigste fodboldmål – at placere bolden i målet.
Det er bedst at starte med det grundlæggende og lære at bruge indersiden og ydersiden af foden på den rigtige måde, før du prøver de sværere sparketyper.
